.

dotaznik o spánku

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút Vášho času na vyplnenie nasledujúceho dotazníka ohľadne Vášho spánku. Tento dotazník slúži len na získavanie nových informácií pre mojú SOČ prácu. Všetký Vaše odpovede budú anonymné. Ďakujem za vyplnenie.
1

Aký je Váš vek?

Vyberte jednu odpoveď
2

Aké je Vaše pohlavie?

Vyberte jednu odpoveď
3

Koľko hodín spánku máte v priemere za noc?

Vyberte jednu odpoveď
4

Zvyknete spávať aj po práci/škole?

Vyberte jednu odpoveď
5

O akej hodine zvyknete chodiť spávať?

6

Čo ovplyvnuje Vašu kvalitu spánku?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
7

Trpíte počas spánku niektorými problémami?

Vyberte jednu odpoveď
8

Cítite sa ráno po prebudení odpočinutí?

Vyberte jednu odpoveď
9

Aké faktory by podľa Vás mohli zlepšiť kvalitu Vášho spánku

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
10

Používáte nějaké pomôcky na zlepšení spánku?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
11

Aký vplyv majú elektronické zariadenia na Váš spánok?

Vyberte jednu odpoveď
12

Máte zdravotné problémy ktoré môžu ovplyvniť Váš spánok

Vyberte jednu odpoveď
13

Ako často pocitujete únavu počas dňa?

Vyberte jednu odpoveď
14

Máte pocit, že kvalita Vášho spánku ovplyvňuje Vašu produktivitu alebo koncentráciu počas dňa?

Vyberte jednu odpoveď
15

Koľko času trávite priemerným spánkom počas víkendov v porovnaní s pracovnými dňami?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
16

Čo zvyčajne robievate 1-2 pred spánkom?

17

Zohľadňujete potrebu kvalitného spánku v rámci svojho pracovného alebo školského života?

Vyberte jednu odpoveď
18

Máte tendenciu používať mobilný telefón alebo iné elektoronické zariadenia priamo pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď