.

Víš jaký je tvůj vztah k jídlu?

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Jsi na sebe naštvaná, když sníš něco nezdravého?

Vyberte jednu odpověď
2

Vyhýbáš se určitým potravinám, protože jsou moc kalorickénebo proto, že obsahují sacharidy nebo více tuků?

Vyberte jednu odpověď
3

Zakazuješ si jíst to, na co máš zrovna chuť?

Vyberte jednu odpověď
4

Jíš podle nějaké diety, výživového směru či pravidel, které ti určují, co, kdy nebo kolik toho máš jíst?

Vyberte jednu odpověď
5

Je pro tebe těžké přestat jíst, když cítíš, že už jsi plná?

Vyberte jednu odpověď
6

Jíš často v rušivém prostředí? (při hovoru s někým jiným, u televize, u mobilu apod)?

Vyberte jednu odpověď
7

Máš pocit, že nedokážeš mít jídlo pod kontrolou?

Vyberte jednu odpověď
8

Cítíš se provinile či zahanbeně, když jíš tak, jak bys neměla?

Vyberte jednu odpověď
9

Když přibereš, ovlivňuje to tvoji náladu a radost ze života?

Vyberte jednu odpověď
10

Hlídáš si neustále kolik toho můžeš sníst?

Vyberte jednu odpověď
11

Přemýšlíš často nad tím, co jsi jedl/a, co budeš jíst nebo jak vypadá tvé tělo?

Vyberte jednu odpověď
12

Když dostaneš hlad, snažíš se oddálit okamžik, než začneš jíst?

Vyberte jednu odpověď
13

Používáš jídlo k tomu, aby ses vypořádal/a s negativními pocity (smutek, úzkost, hněv apod.) nebo si od nich ulevila?

Vyberte jednu odpověď
14

Saháš po jídle, když se nudíš, aby ses zaměstnala?

Vyberte jednu odpověď
15

Jsi přesvědčená o tom, že až zhubneš, tak budeš šťastnější?

Vyberte jednu odpověď
16

Hotovo, napiš mi tvůj email a přijde ti vyhodnocení kvízu

Napište e-mail ve správném formátu
Vytvořit dotazník

Pokud jsi odpověděla na většinu otázek ANO, nenech se tím rozhodit a už vůbec není důvod k tomu, abys byla zklamaná.

Tento test je nástrojem, který ti umožní zjistit, jaký je tvůj vztah k jídlu, tak abys ho mohla, co nejefektivněji změnit.

Není to nástroj k odsuzování nebo hodnocení sebe sama.

Přistupuj k tomuto testu tak, že ti otevírá možnost začít na svém vztahu k jídlu i ke svému tělu pracovat.

Všechny odpovědi ANO ti ukazují oblasti, které vyžadují tvoji pozornost.

Vytvořit dotazník