.
RIGO
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Sebakontrola a well-being
1
Tento stav PREŽÍVAM
Vyberte jednu odpoveď v každom riadku
takmer vždy
veľmi často
často
občas
málo-kedy
takmer nikdy
hnev
pocity viny
pôžitok
hanbu
telesnú sviežosť
strach
bolesť
radosť
smútok
šťastie
2
Ohodnoťte mieru nesúhlasu až súhlasu pri nasledujúcich tvrdeniach tak, aby to vystihovalo Vaše AKTUÁLNE prežívanie.
Použitím 7-bodovej škály vyjadrite svoju mieru nesúhlasu/súhlasu.
1 – silne NEsúhlasím
2 – NEsúhlasím
3 – skôr NEsúhlasím
4 – ani súhlas, ani nesúhlas
5 – skôr súhlasím
6 – súhlasím
7 – silne súhlasím
1. Vo väčšine je môj život blízky ideálnemu.
2. Podmienky môjho života sú vynikajúce.
3. Som spokojná/ý so životom.
4. Doposiaľ som v svojom živote získal/a všetky dôležité veci, ktoré som chcel/a.
5. Keby som mohol/a žiť svoj život znova, v podstate nič by som na ňom nemenil/a.
3
Zhodnoťte tvrdenia nakoľko sa hodia k popisu Vašej osoby, prostredníctvom možností „úplne nesúhlasím“ až „úplne súhlasím“
Vyberte jednu možnosť
Úplne NEsúhlasím
Z väčšej časti NEsúhlasím
Mierne NEsúhlasím
Mierne súhlasím
Z väčšej časti súhlasím
Úplne súhlasím
1. Mám tendenciu nechávať sa ovplyvniť ľuďmi s výraznými a pevnými názormi.
2. Mám dôveru v svoje názory, a to i vtedy, ak sú v rozpore s všeobecne akceptovaným názorom.
3. Posudzujem sám/sama seba podľa toho, čo považujem za dôležité ja, nie podľa hodnôt, ktoré považujú za dôležité ostatní.
4. Všeobecne vzaté mám pocit, že mám situáciu, v ktorej žijem, pod kontrolou.
5. Požiadavky každodenného života ma často deprimujú (rozladia).
6. Som celkom dobrý/á v zvládaní mnohých povinností môjho každodenného života.
7. Domnievam sa, že je dôležité získavať nové skúsenosti, ktoré sú výzvou pre prehodnotenie toho, ako zmýšľame o sebe a o svete.
8. Život je pre mňa nepretržitý proces učenia sa, zmien a rastu.
9. Už dávno som vzdal/a snahu realizovať veľké vylepšenia alebo veľké zmeny v svojom živote.
10. Udržovanie blízkych vzťahov je pre mňa obťažné a frustrujúce.
11. Ľudia ma opisujú ako štedrého človeka, ochotného zdieľať svoj čas s ostatnými.
12. Nezažil/a som mnoho ústretových a dôveryhodných vzťahov s druhými ľuďmi.
13. Žijem život v daný deň a o budúcnosti v podstate príliš nepremýšľam.
14. Niektorí ľudia putujú životom bezcieľne, ja k nim však nepatrím.
15. Občas sa cítim, ako by som v živote urobil/a všetko, čo sa urobiť dalo.
16. Keď sa dívam na svoj životný príbeh, mám radosť z toho, ako to všetko dopadlo.
17. Väčšina aspektov mojej osobnosti sa mi páči.
18. V mnohých smeroch sa cítim sklamaný/á tým, čo som v živote dokázal/a.
4
Prostredníctvom možností „1“ – „5“ uveďte, nakoľko každé z nasledovných tvrdení vyjadruje, čo je pre Vás typické, aký/aká ste.
Vyberte jednu odpoveď v každom riadku
1 - Vôbec nie
2
3
4
5 - Veľmi
1. Dobre odolávam zvodom, pokušeniu
2. Mám ťažkosti so zvládaním zlozvykov
3. Som lenivý
4. Hovorím nevhodné veci
5. Keď je to zábavné, robím veci, ktoré sú zlé
6. Odmietam veci, ktoré sú zlé pre mňa
7. Chcel by som mať viac sebadisciplíny
8. Ľudia by o mne povedali, že mám železnú sebadisciplínu
9. Kvôli pohodliu a zábave neurobím to, čo mám urobiť
10. Mám problém sa sústrediť
11. Dokážem efektívne pracovať na dlhodobých cieľoch
12. Niekedy neviem prestať robiť niečo, aj keď viem, že je to zlé
13. Často urobím niečo bez zváženia všetkých možností
Odoslať
Vytvoriť dotazník