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Befragung zur Schlaf- und Lebensqualität

Hallo, vielen Dank, dass du an unserer Umfrage teilnimmst.  

Du musst über 18 Jahre alt sein um an dieser Umfrage teilzunehmen.

Diese Umfrage ist anonym und soll uns helfen zu untersuchen, ob die Lebensqualität von Erwachsenen, die eine gute Schlafhygiene haben, höher ist als das von Erwachsenen, die eine schlechte Schlafhygiene haben.  

Schlafhygiene beschreibt hierbei lediglich Verhaltensweisen, welche zu einem erholsameren Schlaf führen können. Der Test von ihrem Schlaf der letzten zwei Wochen handelt und insgesamt 23 Fragen.   

In dieser Umfrage beziehen wir uns bei dem Begriff „Wohlbefinden“ auf die hedonistische Auffassung des Wohlbefindens, welches laut der Leitlinie des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit das affektive Erleben, das Genießen und die Lebenszufriedenheit miteinschließt.

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Umfrage Schlaf- und Lebensqualität

Ein paar Infos über dich.

1

Altersbestätigung

Wir dürfen deine Antworten aus ethischen Gründen nicht verwenden wenn du nicht Volljährig bist.
2

Welches Geschlecht haben sie?

Wählen Sie eine Antwort
3

Arbeitest du in Schichtarbeit?

Wählen Sie eine Antwort
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Umfrage Schlaf- und Lebensqualität

In diesem Abschnitt befragen wir dich zu deinen Schlafgewohnheiten.

4

Wie lange hast du in den letzten 2 Wochen ungefähr zum einzuschlafen gebraucht?

Wählen Sie eine Antwort
5

Wie viele Stunden hast du in den letzten 2 Wochen ungefähr pro Nacht geschlafen?

Wählen Sie eine Antwort
6

Wie oft bist du in den letzten 2 Wochen ungefähr pro Nacht aufgewacht?

Wählen Sie eine Antwort
7

Wie oft hatten Sie in den letzten zwei Wochen das Gefühl, nicht ruhig zu schlafen?

Zum Beispiel durch unruhige Bewegungen, Anspannung, Sprechen im Schlaf etc. Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nie
Oft
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Umfrage Schlaf- und Lebensqualität

Auf dieser Seite geht es um Dinge, die deine Schlafqualität beeinflussen.

8

Haben sie in ihrem Schlafzimmer in den letzten zwei Wochen Störquellen von außen wahrgenommen?

Zum Beispiel Straßenlärm, ein schnarchender Partner, laute Nachbarn etc. Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nie
Jede Nacht
9

Hast du in den letzten zwei Wochen einige der folgenden Dinge konsumiert?

Wählen Sie eine oder mehr Antworten
10

Wie regelmäßig nimmst du diese Dinge zu dir?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nie
Täglich
11

Würdest du sagen, dass du in den letzten zwei Wochen viel gestresst und überfordert warst?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nein
Durchgehend
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Umfrage Schlaf- und Lebensqualität

In diesem letzten Abschnitt möchten wir dich zu deinem Wohlbefinden, also wie du dein Leben empfindest und ob du im Moment zufrieden mit deinem Leben bist, befragen.

12

Hast du in den letzten zwei Wochen genug Schlaf bekommen um dich morgens beim Aufwachen ausgeruht zu fühlen?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nein
Jeden Morgen
13

Hast du dich innerhalb der letzten zwei Wochen am Tag energetisiert und körperlich ausgeruht gefühlt?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nie
Jeden Tag
14

Wie würdest du deine allgemeine Stimmung in den letzten zwei Wochen beschreiben?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
sehr schlecht
sehr gut
15

Wie zufrieden warst du mit deinem Leben in den letzten zwei Wochen?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
sehr unzufrieden
sehr zufrieden
16

Hattest du in den letzten zwei Wochen negative Gedanken oder Sorgen, die dein Wohlbefinden beeinträchtigt haben?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
Nein
Durchgehend
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