.

Alvásszokásokról szóló Kutatás

Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.

Biztosított
1

Hány órát alszik átlagosan egy éjszaka?

Válasszon az alábbi lehetőségek közül.
2

Milyen gyakran ébred fel éjszaka az alvás közben?

Értékelje az alábbi skálán.
3

Mi okozza Önnek a legnagyobb nehézséget az elalvással kapcsolatban?

Kérjük, írja le röviden.
4

Mennyi időt tölt ébren az ágyban fekve, mielőtt képes elaludni?

Válaszoljon percben!
5

Előfordult-e Önnel alvás közbeni járás?

Válasszon a következő lehetőségek közül.
6

Hány alkalommal alszik napközben?

Válasszon az alábbi lehetőségek közül.
7

Milyen típusú matracot használ az ágyában?

Válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget.
8

Mennyi koffeint fogyaszt átlagosan egy nap?

Írja meg, hány csésze (kb. 250 ml) kávét, teát vagy üdítőt iszik naponta.
9

Szokott-e lefekvés előtt elektronikai eszközöket használni?

Válassza ki a leginkább jellemző választ.
10

Mennyire érzi magát kipihentnek reggelente?

Értékelje az alábbi skálán.