.
Ankieta zdrowia psychicznego
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Czy czujesz się zestresowany na co dzień?
Odpowiedz wybierając jedną z opcji.
Tak
Nie
2
Jak oceniasz swoje samopoczucie na skali od 1 do 10?
Oceń swoje samopoczucie, gdzie 1 oznacza bardzo źle, a 10 bardzo dobrze.
3
Czy masz problem z zasypianiem?
Odpowiedz korzystając z jednego zdania.
4
Czy regularnie ćwiczysz, aby zadbać o zdrowie psychiczne?
Odpowiedz wybierając jedną z opcji.
Tak
Nie
5
Jak często rozmawiasz ze znajomymi o swoich emocjach?
Odpowiedz wybierając jedną z opcji.
Codziennie
Raz w tygodniu
Rzadko
Nigdy
6
Jakie techniki relaksacyjne stosujesz w sytuacjach stresowych?
Odpowiedz korzystając z jednego zdania.
7
Czy zaobserwowałeś u siebie objawy depresji?
Odpowiedz wybierając jedną z opcji.
Tak
Nie
8
Czy korzystasz z pomocy profesjonalisty (psychologa, terapeuty) w obszarze zdrowia psychicznego?
Odpowiedz wybierając jedną z opcji.
Tak
Nie
9
Czy wiesz, jakie są objawy przewlekłego stresu i jak sobie z nimi radzić?
Odpowiedz korzystając z jednego zdania.
10
Czy uważasz, że społeczne wsparcie jest ważne dla zdrowia psychicznego?
Odpowiedz wybierając jedną z opcji.
Tak
Nie
Wyślij
Stwórz ankiety online