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Perception de l'effort lié à la chaleur
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PERCEPTION DE L'EFFORT A LA CHALEUR
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Perception de l'effort lié à la chaleur
Choisissez une seule réponse
1 - AUCUN EFFORT - Je suis en pleine détente
2 - EXTREMEMENT FACILE - Je peux tenir ce rythme très longtemps
3 - TRES FACILE - Je suis dans ma zone de confort et tout va bien
4 - FACILE - Je commence à être légèrement essoufflé
5 - MODERE - Légèrement fatiguant, je respire plus rapidement
6 - MOYENNEMENT DIFFICILE - Je peux parler mais en prenant des pauses
7 - DIFFICILE - Je suis essouflé
8 - TRES DIFFICILE - Je sors de ma zone de confort
9 - EXTREMEMENT DIFFICILE - Je peux tenir ce rythme sur une très courte période
10 - EFFORT MAXIMAL - Je ne peux pas parler
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