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Digitaler Konsum
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1
Wie alt bist du?
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2
Geschlecht
Weiblich
Männlich
Divers
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3
Wie hoch ist deine Bildschirmzeit unter der Woche?
Angabe in Stunden pro Tag
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4
Wie hoch ist deine Bildschirmzeit am Wochenende?
Angabe in Stunden pro Tag
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5
Wie viel zockst du in einer Woche?
Ungefähre Angabe
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6
Bis wann bist du abends noch an einem digitalen Gerät? (Handy, Tablet, PC, TV etc.)
Gib eine Uhrzeit an
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7
Wie lange schläfst du durchschnittlich unter der Woche?
Angabe in Stunden
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8
Wie würdest du die Qualität deines Schlafes einschätzen?
Wähle eine oder mehr Antworten
Ich schlafe schnell ein und dann auch tief und fest
Ich habe manchmal Einschlafprobleme
Manchmal wache ich nachts auf
Ich habe oft Einschlafprobleme
Ich wache oft in der Nacht auf
Ich kann kaum Ein- oder Durchschlafen
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9
Wenn du Aufgaben z.B. für die Schule erledigst, nutzt du nebenbei dein Handy?
Ja, fast immer
Ja, manchmal
Selten
Nein, nie
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10
Wie gut kannst du dich für längere Zeit auf eine Aufgabe oder was anderes konzentrieren?
Sehr gut, ich lasse mich kaum ablenken
Ganz okay, ab und zu verliere ich die Konzentration
Eher schlecht, ich verliere schnell den Fokus
Sehr schlecht, ich kann mich kaum konzentrieren
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11
Würdest du ein Handy-Detox (Verzicht für einige Zeit) in Betracht ziehen?
Ja, das wäre eine gute Idee
Vielleicht, aber es wäre schwer
Nein, ich sehe keinen Grund dazu
Nein, das würde ich nicht schaffen
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12
Bei welchen Aktivitäten ist bei dir meist ein mobiles Gerät nebenbei aktiv?
Wählen Sie eine oder mehr Antworten
Beim Essen
Lernen/Hausaufgaben
Sport/Hobby
Gespräche mit Familie/Freunde
Entspannung
Nichts der genannten
Andere (bitte geben Sie an)
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13
Was glaubst du, wie Social Media dein Selbstwertgefühl beeinflusst?
Es macht mich selbstbewusster
Es führt manchmal dazu, dass ich mich vergleiche und schlechter fühle
Es macht mich oft unzufrieden mit mir selbst
Es hat keinen Einfluss auf mich
Andere (bitte geben Sie an)
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14
Wer bestimmt, wie lange du digitale Medien nutzen darfst?
Wählen Sie eine oder mehr Antworten
Ich selbst habe mir klare Grenzen gesetzt
Meine Eltern geben mir eine Zeitbegrenzung
Ich habe eine Zeitbegrenzung durch Apps oder Sperren
Es gibt keine klare Regelung bei mir
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15
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