.

Startformulär - Unbreakable

Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät.

Säkrad
1

Vad är ditt främsta mål med detta program?

Ex. gå ner i vikt, bygga muskler, få bättre vanor, bli starkare, minska stress.
2

Hur ser din träningsbakgrund ut?

Har du tränat tidigare? Vad har fungerat/inte fungerat?
3

Hur ofta vill och kan du träna per vecka?

4

Föredrar du att träna hemma, på gym eller båda?

5

Finns det några skador, sjukdomar eller fysiska begränsningar jag bör veta om?

6

Hur ser dina kostvanor ut idag?

(Vad äter du en vanlig dag? Något du vill ändra?)
7

Hur mycket sover du i genomsnitt per natt?

Välj ett eller flera svar
8

Hur stressad känner du dig i din vardag? (1-10)

9

Vad brukar hindra dig från att hålla igång med träning / kost?

10

Vad motiverar dig mest?

(T.ex. resultat, välmående, prestation, rutiner...)
11

Är det något speciellt du vill att jag som coach fokuserar extra på?