Liluenn- Anyagcsere és Hormonális típus meghatározás

Nem reggelizem. Néha pár gyümölcs vagy kenyér, esetleg valamilyen joghurt

Tojás kenyérrel, mellé még gyümölcs is

Valamilyen nehezebb, mint pl: tojás baconnal v kolbásszal, kenyérrel stb.

A forró nyári napok számomra a legideálisabbak. Jól érzem magam és tevékeny vagyok a meleg időben. A hideg nem az én világom.

Hidegben és melegben is egyformán jól üzemelek, nem érzek különbséget.

Hideg, hűvös idő a nekem való. Melegben sokat fáj a fejem és álmos is leszek.

Nagyon szeretem a kávét, még az izét is. Abszolút pozitív hatással van rám.

Nem vagyok nagy kávérajongó. Néha iszom, néha nem. Nélküle is kiválóan vagyok

Ideges leszek tőle, remeg a kezem és megéhezem utána.

Nehéz, zsírosabb ételek után

Nincs olyan étel

Zöldségek és gyümölcsök, esetleg pék áruk után

Ha több húsos, zsíros ételt fogyasztok

Ha több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok

Minden ebéd után eszek valamilyen édességet, sütit, tortát

Néha megeszek pár sütit, de amúgy elvagyok nélküle

Nem szoktam enni, jobban kívánom a sósat, chipset stb.

Torták, gyümölcsös sütik, piték, cukrok

Nincs kedvenc, mindig másképp döntök

Nehezebb édességek, sajttorta

Valami könnyű csirkemell rizs, saláta talán még egy süti is

A legtöbb étel jó nekem

Egyértelműen a nehezebb ételeket szeretem

A fülem világosabb, mint az arcom

Ugyanolyan színű, mint az arcom

A fülem rózsaszin, pirosabb, van, amikor sötétebb, mint az arcom

Nem alszom jól

Jól vagyok tőle, amíg nem eszek belőle sokat

Segít elaludni- könnyebben, alszok

Általában nem szeretek enni lefekvés előtt, de néha jól esik valami könnyű

Elvagyok vele

Nem vagyok jól, de a nehezebb ételekkel igen

Egyáltalán nem zavar

Rosszul alszom tőle

Nem igazán fogyasztok édességet lefekvés előtt

3x vagy többször van főétkezés és snack

2-3 főétkezés, vagy eszek valamit közte vagy nem

3x és nem eszek mellé semmi mást

Imádok enni, az étkezés központi szerepet tölt be az életemben

Élvezem az ételeket, szeretek enni, de nem mindig a kaján jár az eszem

Nem érdekel különösen az étkezés. Van, hogy elfelejtek enni, nem gondolok erre

A szemem sokszor száraz

A szemem elég nedves van, hogy könnyezek

Nem érzékeltem egyiket se

Van, hogy elfelejtek enni, így nem igazán zavar

Úgy érzem, nem vagyok toppon, de nem befolyásol nagyon

Határozottan rosszul érzem magam. Zaklatottnak, gyengének, fáradtnak érzem magam

Sokszor sápadt vagyok

Átlagos az arcszínem

Rendszeresen kivagyok pirulva

Kielégít engem. Jól érzem magam tőle, nem vagyok éhes vacsoráig

Jól érzem magam tőle, jóllakok, de ennem kell egy snacket még vacsora elött

Általában álmos leszek utána, fáradt, akár éhesebb is. Illetve mindenképpen kell ennem valamit vacsora elött

Húsos zsírosabb ételek után

Nincs olyan étel, amitől híznék, inkább, ha túl sokat eszek

Ha túl sok szénhidrátot eszek pl: kenyér, tészta, péksütik, gyümölcsök

Elég gyakran

Időnként

Nagyon ritkán

Gyümölcsök, cukros ételek, tészták adnak nekem tartósabb energiát

Bármely étel kellő energiát ad

Húsos, zsírosabb ételektől lesz energiám

Csökkenti az energiám, elálmosodom, emésztési problémáim lesznek

Nem okoz különösebb gondot

Jó érzést ad, energikus, elégedett leszek

Erős éhségérzetem szokott lenni

Ritkán érzem, gyenge

Nincs különösen

Erős reakció, fájdalommal, viszketéssel jár. Sok idő, amíg elmúlik

Átlagos

Enyhe, gyenge, gyorsan elmúlik

Kevesebbet, mint mások

Nem eszek se kevesebbet se többet

Általában nagy mennyiségű ételt eszem, mint az átlagember.

Energiát adnak, kielégítenek

Rendben vagyok, de nem telít el

Nem segít, éhesebb leszek tőle, ideges is

Egyáltalán nem szeretem

Ritkán fogyasztok

Nagyon szeretem, képes vagyok napokig ezt enni

Csökkenti az energiám, a jólétemet. Ingerlékeny leszek tőle

Nem veszek észre különösebb változást

Határozottan jól érzem magam tőle

Általában nincs szükségem snackre, de ha megkívánok valamit, akkor az édes legyen

Néha van szükségem rá, de akkor mindegy milyen

Mindenképp szükségem van rá

Nem szeretem jobban, mint bármelyik más ételt

Általában nem érdekel

Nagyon szeretem. Előfordul, hogy vágyakozom utána

A kezem és a talpam bőre inkább zsíros, nem repedezett, néhol szárad ki.

Hol ilyen a bőröm, hol olyan, de semmi extra szárazság nem jellemző rá.

A kezem kifejezetten száraz. A sarkamon a bőr könnyen berepedezik.

Mellre és hátra

Hasra, derékra, máshol vékony vagyok

Olyan puhány-pufi leszek, az arcom is pufi, ha hízok

Hasam lapos marad, combom és a fenekem látványosan nő

5-6 óra

7 óra

Válasz 3

A hajam inkább zsíros, szinte sose voltam korpás.

Hol ilyen, hol olyan a hajam állapota. Néhol kiszárad, de előfordult már, hogy korpás lett.

Hajam sokszor korpásodik, száraz és törik.

Erős, vastag, kemény, nehezen törik.

Teljesen átlagos.

Puha, vékony, töredezett.

Zárkózott.

Társaságkedvelő.

Se ilyen, se olyan.

Érzelem gazdag, impulzív ember vagyok.

Nehezen fejezem ki az érzelmeimet.

Teljesen kiszárad a szám, erősen szomjas leszek.

Kézremegést.

Erősen izzadok (nem csak stressz helyzetben).

Kimondottan stressz helyzetben izzadok.

Gyakran köhögök akkor is, amikor nem vagyok beteg.

Nem szoktam köhögni, csak ha beteg vagyok.

Gyakran folyik az orrom akkor is, ha nem vagyok beteg.

Csak akkor folyik, ha beteg vagyok.

Sokszor kiszárad a szám.

Gyakran van sok nyálam.