.

Vplyv modrého svetla na spánok

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
Vplyv modrého svetla spánok
1

Koľko máte rokov?

Vyberte jednu odpoveď
2

Aké je vaše pohlavie?

Vyberte jednu odpoveď
3

Aké je vaše najvyššie dosiahnuté vzdelanie?

Vyberte jednu odpoveď
4

Ako často používate elektronické zariadenia (mobil, počítač, tablet, televízor) pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
5

Koľko času zvyčajne trávite používaním elektronických zariadení pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
6

Aké zariadenia používate pred spaním?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
7

Aký je váš priemerný čas na zaspanie, ak NEPOUŽÍVATE elektronické zariadenia pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
8

Aký je váš priemerný čas na zaspanie, ak POUŽÍVATE elektronické zariadenie pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
9

Cítite, že kvalita vášho spánku je ovplyvnená používaním elektronických zariadení pred spaním?

Vyberte jednu odpoveď
10

Ak máte problémy so spánkom, myslíte si, že modré svetlo zo zariadení môže byť príčinou?

Vyberte jednu odpoveď
11

Používate nejaké opatrenia na ochranu pred modrým svetlom (napr. nočný režim, okuliare blokujúce modré svetlo)?

Vyberte jednu odpoveď
12

Ako hodnotíte kvalitu svojho spánku?

Vyberte jednu odpoveď
13

Cítite sa ráno po prebudení oddýchnutý/á?

Vyberte jednu odpoveď
14

Máte nejaké poznámky alebo skúsenosti týkajúce sa vplyvu modrého svetla na spánok?