.

Enquête over goede voeding voor sporters

Geachte Heer / Mevrouw, neem alstublieft een paar minuten tijd om de volgende enquête in te vullen.

Beveiligd
Survio
Maak een enquête
1

Hoe vaak eet je groenten per dag?

Kies het aantal keren dat je groenten eet op een gemiddelde dag.
2

Hoe beoordeel je je huidige dieet qua sportvoeding op een schaal van 1-10?

Beoordeel hoe effectief en passend je huidige dieet is voor jou als sporter.
3

Wat is je favoriete gezonde snack na het sporten?

Geef een voorbeeld van een snack die je graag eet na het sporten.
4

Kies je hoofdzakelijk voor koolhydraten, eiwitten of vetten voor het sporten?

Kies het macronutriënt waar je de nadruk op legt voordat je gaat sporten.
5

Hoe vaak drink je water tijdens het sporten?

Geef aan hoe regelmatig je water drinkt tijdens je trainingsessies.
6

Hoeveel uur slaap krijg je gemiddeld per nacht?

Geef het aantal uren slaap aan dat je elke nacht krijgt.
7

Heb je supplementen gebruikt voor sportvoeding?

Geef aan of je ooit supplementen hebt gebruikt om je sportprestaties of herstel te verbeteren.
8

Wat is jouw favoriete pre-workout maaltijd?

Beschrijf welke maaltijd je het liefst eet voordat je gaat sporten.
9

Hoe vaak eet je eiwitrijke voedingsmiddelen?

Geef aan hoe vaak je voedingsmiddelen met veel eiwitten consumeert.
10

Wat is jouw favoriete post-workout drankje?

Beschrijf welke drank je graag drinkt na het sporten voor herstel.
Maak een enquête