.

Pittsburghského indexu kvality spánku

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1

Jak často se vám stává, že se nemůžete dobře usadit a klidně spát?

Vyberte jednu možnost.
2

Jak byste ohodnotili vaši celkovou kvalitu spánku z poslední doby?

Ohodnoťte na stupnici od 1 do 10, kde 1 znamená velmi špatně a 10 velmi dobře.
3

Popište ve dvou větách, jaký máte obvykle spánek.

Napište krátký popis.
4

Máte problémy s usínáním?

Vyberte jednu možnost.
5

Jak často se vám zdájí sny?

Vyberte jednu možnost.
6

Jak byste popsali svou úroveň únavy při probuzení?

Vyberte jednu možnost.
7

Máte problémy se soustředěním během dne?

Vyberte jednu možnost.
8

Jak byste ohodnotili kvalitu vaší postelové matrace?

Ohodnoťte na stupnici od 1 do 5, kde 1 znamená velmi špatná a 5 velmi dobrá.
9

Kolik hodin spánku zpravidla potřebujete, abyste se cítili odpočatí/é?

Zadejte číslo v hodinách.
10

Máte nějaká konkrétní rituály nebo zvyky před spaním?

Popište krátce.
Vytvořit dotazník