.
Spánok a jeho dopad na zdravie a každodenný život
Dobrý deň,
venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu môjho dotazníka k práci SOČ.
Ďakujem
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Pohlavie
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
žena
muž
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
2
Aký je váš vek?
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
3
Ako dlho priemerne spíte?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
5-6 hodín
6-7 hodín
7-8 hodín
8-9 hodín
viac ako 9 hodín
menej ako 5 hodín
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
4
V akom čase zaspávate?
Priemerný čas kedy chodievate spať
o 22:00
o 23:00
o 0:00
skôr ako o 22:00
neskôr ako o 0:00
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
5
O koľkej vstávate?
Priemerný čas kedy vstávate
o 6:00
o 7:00
o 8:00
skôr ako o 6:00
neskôr ako o 8:00
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
6
Je váš spánkový cyklus každý deň pravidelný?
Chodievate každý deň spať a vstávate v ten istý čas
áno-chodievam spať a vstávam každý deň v ten istý čas
nie-chodievam spať a vstávam každý deň v iný čas
cez pracovný týžden je pravidelný cez víkend je nepravidelný
Iná
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
7
Doprajete si aj poobedný spánok?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
áno-každý deň
občas-pár krát za týždeň
vôbec
Iná
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
8
Cítite sa počas dňa unavený/nevyspatý?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
áno často sa cítim unaveno
nie počas dňa som plný energie
Iná
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
9
Ako bojujete s únavou počas dňa?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
dám si kávu
dám si energetický nápoj
ak sa mi dá idem si nachvíľu pospať
Iná
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
10
Prečo je podľa vás spánok dôležitý?
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
11
Myslíte si, že má spánok vplyv na vaše zdravie?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
áno má
áno, ale nie až tak veľa
nie nemá
neviem
Iná
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
12
Máte problém zaspať?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
áno-tažko sa mi zaspáva
nie-zaspím rýchlo
Iná
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
13
Ako dlho vám trvá zaspať?
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
14
Myslíte si, že máte dostatok informácií o problematike spánku?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
áno mám dostatok informácií
nie o spánku toho veľa neviem
hodili by sa mi informácie/typy k lepšiemu spánku
Iná
Odoslať
Vytvoriť dotazník