Gentile signore o signora, la preghiamo di dedicare alcuni minuti del suo tempo per completare il seguente sondaggio.
Leggi attentamente il testo sottostante:
C'era una volta in un piccolo paesino di montagna una nonna e sua nipote Serena, una piccola bimba dagli occhi di un blu tanto profondo che era impossibile vedere oltre.
La bella bimba dagli occhi blu era sempre molto triste, sorrideva e si divertiva solamente se andava vicino al fiume di casa sua. Ogni volta che la piccola Serena si recava sulle rive del fiume, prima di rincasare, coglieva tanti fiori dai mille colori e li portava in dono alla sua amata nonna.
Serena non poteva recarsi al fiume quando era brutto tempo e quando l'inverno faceva la sua comparsa con vento neve e gelo per cui passava intere giornate osservando la nonna cucire. La osservava con estrema attenzione.
Un giorno, incuriosita indicò il ditale di bronzo che indossava la nonna, ed ella con voce dolce le rispose: "Quando le tue manine saranno grandi abbastanza questo sarà tuo e ti proteggerà le dita dall'ago".
Per anni Elisa aveva sognato di partire e quell'estate per i suoi vent'anni aveva ricevuto un biglietto di sola andata per Praga. Partendo da una delle città più affascinanti d'Europa avrebbe intrapreso un viaggio di 20 giorni in autostop alla volta della Repubblica Ceca. Il suo zaino era pronto e tutto era stato pianificato nei minimi dettagli, tutto tranne che innamorarsi di un giovane del posto. Il ragazzo lavorava come guida turistica e dal primo giorno in cui si erano incontrati non avevano mai trascorso un giorno separati. Elisa visse per ben due mesi in Repubblica Ceca ma fu solo quando dovette rientrare in Italia che seppe quello che mai avrebbe voluto sapere. In seguito ad un edema retinico, Elias si era sottoposto ad una diagnosi e scoprì che di lì a poco avrebbe perso la vista e sarebbe diventato cieco.
Che cosa si considera un'abitudine?
Un'abitudine è un comportamento che richiede poco pensiero o sforzo per essere messo in atto perché si è abituati a farlo. Le abitudini tendono a essere automatiche, incontrollate e quasi involontarie. Un'abitudine importante può essere fare esercizio fisico o seguire una dieta sana, un'abitudine mentale, un'abitudine alle buone maniere o persino un'abitudine che si usa quando si socializza con gli altri. Queste promuovono le endorfine nel cervello e più endorfine (speciali sostanze chimiche del cervello) significano un atteggiamento più felice e soddisfatto. Ma proprio come le buone abitudini, in quanto routinarie ci sono molti esempi di cattive abitudini che sono "cattive" perché causano danni, subito o nel tempo e sono difficili da interrompere.
Se riuscite a controllare le vostre abitudini e a concentrarvi solo su quelle che effettivamente migliorano la vostra vita, otterrete un mondo di benefici.
Non è mai troppo tardi per iniziare a correre, basta indossare un paio di scarpette ed uscire di casa, non è mai troppo tardi per iniziare bene la giornata, comincia con il salutare il nuovo vicino. Comincia ora per stare bene domani !