.

Encuesta sobre la salud

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
1

¿Con qué frecuencia realizas ejercicio físico?

Selecciona la opción que mejor se ajuste a tu situación.
2

¿Cómo calificarías tu nivel de estrés en una escala del 1 al 10?

Indica tu nivel de estrés, donde 1 es mínimo estrés y 10 es máximo estrés.
3

Describe tus hábitos alimenticios en pocas palabras.

Por favor, proporciona una respuesta breve describiendo tus hábitos alimenticios.
4

¿Cuántas horas duermes en promedio por noche?

Indica el número aproximado de horas que duermes habitualmente por noche.
5

¿Realizas chequeos médicos periódicamente?

Selecciona si realizas revisiones médicas de forma regular.
6

¿Cuántas veces consumes frutas y verduras al día?

Selecciona el número que más se acerque a tu consumo diario de frutas y verduras.
7

¿Realizas actividades de relajación para reducir el estrés?

Selecciona si llevas a cabo actividades para reducir el estrés en tu día a día.
8

¿Sueles consumir alimentos ultraprocesados?

Indica si sueles consumir alimentos que son considerados ultraprocesados.
9

¿Qué tan importante consideras la actividad física en tu vida diaria?

Indica tu percepción sobre la importancia de la actividad física en tu día a día.
10

¿Tienes algún hábito nocivo para tu salud que te gustaría cambiar?

Describe si tienes algún hábito que consideras perjudicial para tu salud y que te gustaría modificar.