.
dotazník - stravovací plán
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
jméno
2
věk
3
Jaká je vaše výška?
4
jaká je vaše hmotnost?
nepovinné doplním během vážení
5
jaké je vaše procento tuku?
nepovinné doplním během vážení a měření
6
jaký je váš cíl ohledně stravování?
7
Stravujete se pravidelně?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
ano
ne
občas
8
Popište mi váš typický den a časy jednotlivých aktivit
9
Popište mi jak se typicky stravujete během dne
10
Kolik máte denně jídel?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
1
2
3
4
5
6 a více
11
Máte nějaké intolerance na potraviny o kterých byste věděl/a?
12
dodržujete určitý stravovací směr?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
nedodržuji žádný
vegetarián
vegan
carnivore
ketogenní stravování
lowcarb
Jiná
13
Které potraviny nejíte a nechcete je mít v jídelníčku?
14
Se kterými potravinami jste zvyklý/á pracovat?
15
Jaké doplňky stravy užíváte? (vitamíny, minerály...)
16
Býváte ve stresu?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
ano
ne
občas
17
Jaké máte přes den pohybové aktivity?
18
Jaké máte zdravotní problémy? (vysoký tlak, cukrovka, štítná žláza, zvýšený cholesterol...)
19
Užíváte nějaké návykové látky? Jaké?
20
Popište mi váš pitný režim.
21
Ohodnoťte potraviny jako ve škole
1 - nejlepší...5 - nejhorší
1
2
3
4
5
kuřecí/krůtí
losos
treska
hovězí
vepřové
uzeniny
jogurt
cottage
lučina
luštěniny
těstoviny
brambory
pečivo
rýže
avokádo
vejce
jablko
borůvky
maliny
mrkev
chřest
rajče
paprika
mléko
Odeslat
Vytvořit dotazník