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OBJECTIFS COURS COLLECTIFS UC3
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QUESTIONNAIRE OBJECTIFS RENFORCEMENT MUSCULAIRE
1
Depuis combien de temps participez-vous aux cours de renforcement musculaire (CAF et/ou bodysculpt) Précisez l'activité
Choisissez une ou plusieurs réponses
Moins de 3 mois
Entre 3 et 12 mois
Plus d'un an
2
Quelle est votre tranche d'âge?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Entre 20 et 35 ans
Entre 35 et 45 ans
Entre 45 et 55 ans
55 ans et +
3
Quel est votre genre?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Homme
Femme
Autre
4
A quelle fréquence participez-vous à ces cours?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Une fois par semaine
Deux fois par semaine
Trois fois ou plus
5
Quel objectif recherchez-vous en participant à un cours de renforcement musculaire?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Renforcement global du corps (travailler l'ensemble des groupes musculaires: bras, dos , abdominaux, jambes)
Gagner en endurance musculaire (Augmenter la capacité des muscles à soutenir un effort prolongé, idéal pour des activités du quotidien ou des sports d'endurance
Tonification musculaire (affiner et tonifier les muscles pour améliorer l'apparence physique
Maintien de la forme
Perdre du poids
S'amuser
Amélioration de la posture (renforcer les muscles profonds notamment les abdominaux et les muscles du dos)
6
Comment évaluez-vous l'intensité actuelle des cours de renforcement?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Pas assez intense
Adaptée
Trop intense
7
Quels aspects du cours aimeriez-vous voir améliorés?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Utilisation de plus de matériel (haltères, ballons)
Ajout d'exercices pour des zones spécifiques : (jambes, abdominaux )
Avoir plus de mouvements composés
Travail sur la posture et la prévention des blessures
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