Badania do pracy magisterskiej

Zapraszam Cię do udziału w moich badaniach, które są częścią pracy magisterskiej o tytule

„Związek odczuwanego stresu, a podejmowane działania prozdrowotne w grupie kobiet i mężczyzn aktywnych zawodowo po 30. roku życia zamieszkałych w woj. małopolskim”

Ankieta jest anonimowa, a wypełnienie jej zajmie tylko kilka minut.

Udział w badaniu jest dobrowolny, na każdym etapie jego trwania masz prawo zrezygnować.

Zapewniam, że każda odpowiedź ma znaczenie i jest dla mnie ogromnie cenna!

Na podstawie indywidualnie udzielonych odpowiedzi opracuję wyniki zbiorcze

Z góry dziękuję za Twój czas i szczerość. Dzięki Tobie moja praca magisterska nabierze realnej wartości!

pozdrawiam

Małgorzata Stępień

Studentka V roku psychologii

Wyższa Szkoła Biznesu w Nowym Sączu

Zabezpieczony

Survio

Stwórz ankietę

Na początku proszę o udzielenie odpowiedzi na kilka krótkich pytań metryczkowych, które pozwolą na analizę wyników w kontekście takich czynników jak płeć, wiek czy wykształcenie. Dzięki temu możliwe będzie wyciągnięcie bardziej precyzyjnych i wartościowych wniosków.

Płeć

Wybierz jedną odpowiedź

Kobieta

Mężczyzna

Wiek

Użyj tylko cyfr

Stan cywilny

Wybierz jedną odpowiedź

W związku

Singiel / Singielka

Wykształcenie

Wybierz jedną odpowiedź

Podstawowe

Średnie

Wyższe

Forma zatrudnienia

Wybierz jedną odpowiedź

Umowa o pracę/zlecenie/dzieło

Własna działalność gospodarcza

Branża w której pracujesz

Wybierz jedną odpowiedź

Administracja publiczna

Edukacja i szkolnictwo

Finanse i bankowość

Handel, usługi i sprzedaż detaliczna

IT i nowe technologie

Kultura i rozrywka

Medycyna i opieka zdrowotna

Staż pracy zawodowej (w latach)

Użyj tylko cyfr

Godziny pracy w tygodniu

Wybierz jedną odpowiedź

Do 20 godzin

21–40 godzin

41–60 godzin

Powyżej 60 godzin

Miejsce zamieszkania

ankieta skierowana jest do osób zamieszkujących woj. małopolskie

Wieś

Małe miasto (do 20 tys. mieszkańców)

Średnie miasto (20–100 tys. mieszkańców)

Duże miasto (powyżej 100 tys. mieszkańców)

Stwórz ankiety online

Poniżej podano przykłady różnych zachowań związanych ze zdrowiem. Jak często w ciągu roku przestrzega Pan/Pani wymienionych poniżej zachowań? Proszę odpowiedzieć szczerze zaznaczając właściwą odpowiedź

Odpowiedz na pytania

Wybierz jedną odpowiedź w każdym wierszu

1-prawie nigdy2-rzadko3-od czasu do czasu4-często5-prawie zawsze

Jem dużo warzyw, owoców

Unikam przeziębień

Poważnie traktuję wskazówki osób wyrażających zaniepokojenie moim zdrowiem

Wystarczająco dużo odpoczywam

Ograniczam spożywanie takich produktów, jak tłuszcze zwierzęce, cukier

Mam zanotowane numery telefonów służb pogotowia

Unikam sytuacji, które wpływają na mnie przygnębiająco

Unikam przepracowania

Dbam o prawidłowe odżywianie

Przestrzegam zaleceń lekarskich wynikających z moich badań

Staram się unikać zbyt silnych emocji, stresów i napięć

Kontroluję swoją wagę ciała

Unikam spożywania żywności z konserwantami

Regularnie zgłaszam się na badania lekarskie

Mam przyjaciół i uregulowane życie rodzinne

Wystarczająco dużo śpię

Unikam soli i silnie solonej żywności

Staram się dowiedzieć, jak inni unikają chorób

Unikam takich uczuć jak gniew, lęk i depresja

Ograniczam palenie tytoniu

Jem pieczywo pełnoziarniste

Staram się uzyskać informacje medyczne i zrozumieć przyczyny zdrowia i choroby

Myślę pozytywnie

Unikam nadmiernego wysiłku fizycznego

Inne - wskaż jakie i oznacz punktację (1-prawie nigdy; 2-rzadko; 3-od czasu do czasu; 4-często; 5-prawie zawsze

pytanie nieobowiązkowe

Stwórz ankiety online

Interesuje nas co, Pan/Pani myśli o swoich problemach, sposobach ich przeżywania. Proszę opisać swoje myśli, zachowania, odczucia, obawy, nadzieje, tak jak są przez Pana/Panią w ostatnim czasie, jak i obecnie przez Pana/Panią odczuwane. Proszę przeczytać każde stwierdzenie uważnie i zastanowić się, w jakim stopniu dotyczy ono Pana/Pani. Pewne stwierdzenia są do siebie podobne, ale są zamieszczone do wykazania nawet nieznacznych różnic w Pana/Pani odczuciach.

Proszę pamiętać, że nie ma dobrych odpowiedzi ani złych, liczą się tylko szczere. Wybraną odpowiedź proszę zaznaczyć

Odpowiedz na poniższe stwierdzenia

Wybierz jedną odpowiedź w każdym wierszu

PrawdaRaczej prawdaTrudno powiedziećRaczej nieprawdaNieprawda

Odczuwam niepokój, że coraz więcej rzeczy mnie denerwuje

Myślę że jestem sprawiedliwie oceniana/y

Mam swoje plany, ale, ale obawiam się, że ich nie zrealizuję bo moja psychika jest za słaba

Zdarzało mi się, że nie dotrzymywałam/em danego komuś słowa

Mam trudności z odprężeniem się, chociaż się staram

Czuję się wyczerpana/y ciągłym udowadnianiem swoich racji

Ogarnia mnie złość, że jestem za mało zdolna/y, aby osiągać zamierzone cele

Zawsze jestem w porządku wobec innych

Zauważam, że coraz częściej ogarnia mnie jakieś zniechęcenie

Mam już dosyć ciągłych konfliktów z różnymi osobami

Myślenie o przyszłości zniechęca mnie prawie do wszystkiego

Kiedy byłam/em dzieckiem, robiłam rzeczy, których mi zabraniano

Nie czuję się rozdrażniona/y z byle powodu

Męczy mnie to, że inni mnie nie rozumieją, stawiają przede mną zadania, nie licząc się z moimi możliwościami

Rzadko czuję się osamotniona/y

Zawsze byłam/em posłuszna/y swoim rodzicom, przełożonym

Chyba mam coraz mniej energii

Nie czuję się wykorzystywana/yprzez innych

To, co spotkało mnie w przeszłości nie daje mi spokoju

Zdarzało mi się, że kogoś okłamałam/em

Czuję się zmęczona/y nawet jak nic nie robię

Za często jestem krytykowana/y

Myślenie o swoich problemach powoduje, że mam trudności w zasypianiu

Nigdy nie składałam/em obietnic bez pokrycia

Coraz częściej się denerwuję i to z byle powodu

Odczuwam niepokój, że przerasta mnie to, czego ode mnie się wymaga

Nie mogę się pogodzić z tak ważną stratą w moim życiu

Dziękuję za Twój czas

Koniec

Stwórz ankiety online