.

Dotazník o vypořádávání se s nepříjemnými pocity

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
1

Jak často se setkáváte s nepříjemnými pocity?

Vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vašemu intenzitě nepříjemného pocitu.
2

Jak byste ohodnotili vaši schopnost zvládat nepříjemné pocity na stupnici 1-10?

1 znamená nejhorší možnou schopnost, 10 znamená nejlepší možnou schopnost.
3

Popište prosím, jaký je váš obvyklý způsob, jak se vypořádáváte s nepříjemnými pocity.

Zadejte vaši odpověď jako text.
4

Jak často vyhledáváte pomoc ve chvílích, kdy se cítíte nepříjemně?

Vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vašim zkušenostem.
5

Co vám nejlépe pomáhá překonat nepříjemné pocity?

Vyberte možnost, která vám nejvíce vyhovuje.
6

Jak často si dopřejete čas jen pro sebe, abyste se vypořádali s nepříjemnými pocity?

Vyberte možnost, která nejlépe odráží vaše aktivity.
7

Která z následujících činností vám nejvíce pomáhá zlepšit váš náladu?

Vyberte tu, která vám nejvíce vyhovuje.
8

Máte nějakou rituální činnost, kterou provádíte pro zklidnění mysli?

Pokud ano, popište ji. Pokud ne, nechte pole prázdné.
9

Jak dlouho trvá, než se obvykle uklidníte po prožití nepříjemného pocitu?

Vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vašim zkušenostem.
10

Jaký vliv mají nepříjemné pocity na vaše sociální vztahy?

Vyberte možnost, která nejvíce odpovídá vašim pozorováním.