.

Prieskum cvičebného plánu a jedálnička na mieru

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
1

Ako často cvičíte v týždni?

Vyberte možnosť, ktorá najviac zodpovedá vašim zvykom.
2

Ohodnoťte svoju súčasnú stravu z hľadiska zdravia a kvality.

Ohodnoťte od 1 (najhoršie) do 10 (najlepšie).
3

Aké potraviny by ste radi zaradili alebo vynechali z vášho jedálnička?

Napíšte odpoveď voľne.
4

Koľko spánku zvyčajne dostávate v noci?

Vyberte jednu možnosť.
5

Aké cviky preferujete vo svojom tréningovom pláne?

Napíšte zopár cvikov, ktoré vám robia radosť.
6

Koľko pohybu zvyčajne získavate denne?

Vyberte jednu možnosť.
7

Ktorý čas v dňe preferujete na cvičenie?

Vyberte možnosť, ktorá vám najviac vyhovuje.
8

Koľko času ste ochotní investovať do prípravy zdravých jedál denne?

Vyberte jednu možnosť, aj vzhľadom na vaše pracovné povinnosti.
9

Koľko pohárov vody zvyčajne vypijete denne?

Vyberte jednu možnosť, ktorá najviac zodpovedá vašim návykom.
10

Aké druhy relaxácie preferujete po náročnom tréningu?

Napíšte svoje obľúbené spôsoby relaxácie.
11

Ak chcete zmeniť váš život k lepšiemu či už schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo sa len lepšie cítiť neváhajte a kontaktujte ma a spolu dokážeme vaše sny zmeniť v realitu

Napíšte e-mail v správnom formáte