Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka. Dotazník je anonymný, obsahuje 122 otázok a zaberie vám cca 15 minút. Ďakujem
Nižšie je uvedený zoznam problémov a ťažkostí, ktoré ľudia majú. Prečítajte si prosím pozorne každý problém a ku každej položke označte jedno číslo, ktoré najlepšie vystihuje, ako veľmi vás tento problém počas minulého týždňa alebo v týchto dňoch obťažoval alebo príznaky vyskytujúce sa u vás vyjadrené nasledovnými položkami.
Ako sa k sebe obyčajne správate v ťažkých situáciách? Pred vyznačením odpovede si prosím pozorne prečítajte každú vetu. Označte na škále ako často sa tak správate v ťažkých situáciách.
Ďakujem za trpezlivosť jednu tretinu otázok máte za sebou.
Radi by sme vám ďalej položili niekoľko otázok o emocionálnom živote, najmä o tom, ako kontrolujete (t.j. regulujete a riadite) svoje emócie. Nasledujúce otázky sa týkajú dvoch rôznych oblastí vášho emocionálneho života. Jednou je emocionálne prežívanie - teda to, čo cítite vo svojom vnútri. Druhou je emocionálny prejav - teda to, ako dávate svoje emócie najavo (rečou, gestami, či správaním). Hoci sa vám niektoré z nasledujúcich položiek môžu zdať podobné, líšia sa v dôležitých detailoch. Na každú položku odpovedzte prosím pomocou nasledujúcej stupnice.
Regulácia emócií je schopnosť modulovať - meniť a striedať emocionálne skúsenosti. Nasledujúce otázky hodnotia, ako dobre viete regulovať emócie cez rozsah kognitívnych procesov, ako pozitívne prehodnotenie, prijatie, premýšľanie a sebaobviňovanie.
Uveďte ako často rozmýšľate nasledujúcim spôsobom, keď prežívate silne ohrozujúce, či stresujúce udalosti v živote.
Ďakujem za trpezlivosť, ste v polovici otázok
Ďakujem za trpezlivosť, zostáva vám zodpovedať posledných 32 otázok
Ohodnotťe ako často sa vás týkajú nasledujúce vyjadrenia. Pozorne si prečítajte otázku a označte na škále číslo, ktoré sa ku vyjadreniu najviac hodí.
Posledných 10 otázok....
HOTOVO!
Ďakujem veľmi pekne za váš čas, veľmi si to vážim