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QUESTIONARIO DI RICERCA STUDENTI

Sono Franco Antonelli, Chinesiologo e Attore diplomato alla STAP Brancaccio. 


Mi sono sempre chiesto come poter aiutare gli studenti ad arrivare al momento dell’esame con un livello di stress adatto a garantire una buona performance globale.


Lo scopo di questo studio è quello di comprendere se lo studente, attraverso l’applicazione di studi scientifici, sarà in grado di gestire lo stress al punto da permettere una buona performance all'esame. 


Protetto
Questionario Studenti Universitari
1

La tua età

Scegli una risposta
2

Con quale genere ti identifichi?

Scegli una risposta
3

Quando studio

Sono a mio agio
4

Quando studio

Sono entusiasta
5

Quando studio

Mi riesce tutto facile
6

Quando studio

Mi sento protetta/o
7

Quando studio

Mi sento in un luogo sicuro
8

Quando studio

Mi sento ascoltata/o
9

Quando studio

Ho fiducia nei miei colleghi
10

Quando studio

Utilizzo tecniche di respirazione
11

Quando studio

Utilizzo tecniche di visualizzazione
12

Quando studio

Mangio in modo non controllato
13

Quando studio

Mi distraggo facilmente
Questionario Studenti Universitari
14

Prima di un esame

Sono concentrato
15

Prima di un esame

Sono motivato
16

Prima di un esame

Mi sento debole
17

Prima di un esame

Vado nel panico facilmente
18

Prima di un esame

Mi tremano le mani
19

Prima di un esame

Respiro con difficoltà
20

Prima di un esame

Ho mal di schiena
21

Prima di un esame

Ho mal di stomaco
22

Prima di un esame

Devo urinare spesso
23

Prima di un esame

Faccio esercizi di respirazione
24

Prima di un esame

Faccio riscaldamento
25

Prima di un esame

Mangio in modo incontrollato
26

Prima di un esame

Ho sete
27

Prima di un esame

Utilizzo tecniche di visualizzazione
28

Prima di un esame

Utilizzo tecniche di respirazione
Questionario Studenti Universitari
29

Durante l'esame

Mi sento a disagio
30

Durante l'esame

Non vedo l'ora che l'esame finisca
31

Durante l'esame

Mi sento impaurita/o
32

Durante l'esame

Faccio fatica a respirare
33

Durante l'esame

Ho paura di non ricordare gli argomenti
Questionario Studenti Universitari
34

Dopo l'esame

Mi sento arrabbiata/o
35

Dopo l'esame

Sento di non aver dato il massimo
36

Dopo l'esame

Mi sento triste
37

Dopo l'esame

Ho dei rimpianti
38

Dopo l'esame

Ho fame
Questionario Studenti Universitari
39

Durante la sessione

Mangio in modo regolare ed equilibrato
40

Durante la sessione

Mi alleno con continuità
41

Durante la sessione

Mi arrabbio facilmente
42

Durante la sessione

Mi sento entusiasta
43

Durante la sessione

Mi sveglio stanca/o
44

Durante la sessione

Utilizzo strategie di recupero
Questionario Studenti Universitari
45

Alla fine di una sessione

Mi sento insoddisfatta/o
46

Alla fine di una sessione

Ho perso peso
47

Alla fine di una sessione

Sono ingrassata/o
48

Alla fine di una sessione

Riprendo subito ad allenarmi
49

Alla fine di una sessione

Ho bisogno di un periodo di riposo
Questionario Studenti Universitari
50

Vita quotidiana

Faccio esercizio fisico regolarmente
51

Vita quotidiana

Seguo un'alimentazione controllata
52

Vita quotidiana

Mi sveglio stanca/o
53

Vita quotidiana

Sono esposta/o alla luce solare almeno 15 minuti al giorno
54

Vita quotidiana

Utilizzo dispositivi elettronici prima di andare a dormire
55

Vita quotidiana

Pratico il self talk
56

Vita quotidiana

Mi esercito nelle tecniche di respirazione
57

Vita quotidiana

Mi esercito nelle tecniche di visualizzazione
58

Vita quotidiana

Leggo libri con regolarità