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Como está a sua AUTOESTIMA?

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Como está a minha AUTOESTIMA?
1

Idade

2

Estado Civil

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3

Escolaridade

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4

Situação Profissional

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5

Em uma escala de 1 a 10, como você avaliaria sua autoestima atualmente? (1 sendo muito baixa e 10 sendo muito alta)

6

Quais são os aspectos específicos de sua vida que contribuem para sua autoestima? (Por exemplo: realizações pessoais, relacionamentos, aparência física, carreira, etc.)

7

Quais são os desafios ou dificuldades que afetam sua autoestima? (Por exemplo: autocrítica, comparação com outras mulheres, pressão social, etc.)

8

Com que frequência você se sente confiante em si mesma?

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9

Como você lida com situações estressantes ou desafiadoras em sua vida?

10

Você se sente apoiada por amigos, familiares ou colegas quando enfrenta dificuldades emocionais?

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11

Como você se sente em relação à sua aparência física?

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12

Você acredita que a mídia influencia sua percepção de beleza e autoestima?

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13

Como seus relacionamentos afetam sua autoestima? (Por exemplo: relacionamento amoroso, familiar, amizades)

14

Você sente que seus relacionamentos são saudáveis e contribuem positivamente para sua autoestima?

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15

Você já experimentou situações de relacionamento que afetaram negativamente sua autoestima? Se sim, em que aspectos?

16

Você está atualmente envolvida em algum tipo de prática de autocuidado ou desenvolvimento pessoal? (Por exemplo: meditação, exercícios, terapia, leitura de autoajuda, etc.)

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17

Que mudanças você gostaria de fazer para melhorar sua autoestima e bem-estar emocional?

18

Em uma escala de 1 a 10, quão confiante você se sente em sua capacidade de alcançar seus objetivos pessoais e profissionais?

19

Você se compara frequentemente com outras pessoas? Em caso afirmativo, como isso afeta sua crença em si mesma?

20

Como você reage aos feedbacks, críticas ou elogios que recebe? Isso afeta sua confiança em si mesma de alguma forma?

21

Quais são seus maiores medos ou inseguranças em relação a acreditar em si mesma? Como você pode trabalhar para superá-los?

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