.
Stres choroba 21. storočia
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Vek:
Vyberte jednu odpoveď
18-25
26-35
36-45
46-55
56 a viac
2
Pohlavie:
Vyberte jednu odpoveď
Muž
Žena
Iné
Nechcem uviesť
3
Váš profesijný status:
Vyberte jednu odpoveď
Študent/ka
Zamestnaný/á
Podnikateľ/ka
Nezamestnaný/á
Iné (uveďte) ________________________
4
Ako často pociťujete stres?
Vyberte jednu odpoveď
Každý deň
Niekoľkokrát týždenne
Niekoľkokrát mesačne
Zriedkavo
Nikdy
5
Aké faktory najviac prispievajú k Vášmu stresu? (Môžete označiť aj viacero možností)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Práca alebo škola
Rodinné problémy
Finančné problémy
Osobné vzťahy
Zdravotné problémy
Nedostatok času
Iné (uveďte) ___________________
6
Aký typ stresu zažívate najčastejšie?
Vyberte jednu odpoveď
Krátkodobý stres (napr. pred skúškou)
Dlhodobý stres (chronický stres spojený s každodennými problémami)
Kombinácia oboch
7
Aké fyzické príznaky pociťujete, keď ste v strese? (Môžete označiť viacero možností)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Bolesť hlavy
Unavenosť
Napätie v svaloch
Problémy so spánkom
Gastrointestinálne problémy (napr. bolesť brucha)
Zvýšený pulz alebo srdcová frekvencia
8
Aké psychické príznaky pociťujete, keď ste v strese? (Môžete označiť aj viacero možností)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Úzkosť
Depresívne myšlienky
Neschopnosť sústrediť sa
Nezáujem o každodenné činnosti
Zlosť
9
Aké stratégie používate na zvládanie stresu? (Môžete označiť viacero možností)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Cvičenie alebo šport
Meditácia alebo joga
Konzultácia s priateľmi alebo rodinou
Profesionálna pomoc (psychológ, terapeut)
Relaxačné techniky (hlboké dýchanie, teplý kúpeľ)
10
Máte pocit, že stres ovplyvňuje Váš pracovný výkon alebo štúdium?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, výrazne
Áno, mierne
Nie, vôbec nie
Neviem
11
Aké zmeny by ste uvítali v spoločnosti na zmiernenie stresu?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Viac podpory a poradenstva v oblasti duševného zdravia
Flexibilnejšie pracovné hodiny
Zvýšenie povinných prestávok
Menej náročné školské alebo pracovné podmienky
12
Považujete stres za problém dnešnej spoločnosti?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, je to veľký problém
Áno, ale nie až tak závažný
Nie, stres nie je problém
Neviem
13
Myslíte si, že stres bude v budúcnosti ešte viac rozšírený?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
Neviem
Odoslať
Vytvoriť dotazník