.
Testépítés / Fitness
Tisztelt Uram vagy Hölgyem,
Kérem, szánjon néhány percet az idejéből
az alábbi kérdőív kitöltésére.
Kérdőív elindítása
Biztosított
Survio
1
Az izmok 60%-a ebből áll...
Válasszon egy vagy több választ
H2O+C8
Glutamin
Arginin
2
Izomépítéshez erre van szükséged...
Válasszon egy vagy több választ
Protein
Szénhidrátok + Zsírok
Mindenből egy kevés
3
Egy átlagos testmozgást végző embernek minimum ennyi fehérjére van szüksége testsúlykilógrammonként…
Válasszon egy vagy több választ
0,8 gramm
1,2 gramm
1,5 gramm
4
Edzés után: fehérje + ...
Válasszon egy vagy több választ
Szénhidrát
Zsír
Red Bull
5
Ebből áll a fehérje...
Válasszon egy vagy több választ
Aminosavak
Antitestek
Aszkorbinsav
6
Ez tartalmazza a legtöbb fehérjét...
Válasszon egy vagy több választ
100 g Marhahús
30 gramm Fehérjepor
100 gramm Tofu
7
Ennyi kalóriára van szükséged ha izmot akarsz építeni...
Válasszon egy vagy több választ
általános szükséglet + 100 kcal
általános szükséglet + 200 kcal
általános szükséglet + 500 kcal
8
Ennél a tevékenységnél építed a legtöbb izmot...
Válasszon egy vagy több választ
Súlyzós edzés
Futás
Úszás
9
Így hat az alkohol a fejlődésedre...
Válasszon egy vagy több választ
nem hat rá
támogatja az izomépítést
visszaveti a fejlődést
10
Ez nem hiányozhat a mindennapjaidból ha edzel...
Válasszon egy vagy több választ
Pihenés, regeneráció
Plusz kardió edzés
Egészséges táplálkozás
11
Fehérjekészítményeket fogyasztottál-e már?
Válasszon egy vagy több választ
Igen
Nem
Nem, de nem is szeretnék
Küldés