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Selbstreflexion neu gedacht: Bedürfnisse & Erwartungen an digitale Journaling-Tools

Diese Umfrage ist Teil meiner Bachelorarbeit im Bereich Kommunikationsdesign.


Ich erstelle eine interaktive Journaling-App, die mehr kann als nur „Heute war ich dankbar für…“.

Es geht um echtes Selbstwachstum mit Platz für gute, schlechte und schräge Tage.


Ich will rausfinden, was du wirklich brauchst, um regelmäßig zu reflektieren, ehrlich mit dir zu sein und vielleicht sogar ein bisschen Spaß daran zu haben.


Egal ob du schon journalst, es mal versucht hast oder gar nichts damit anfangen kannst – deine Meinung zählt.


Journaling= Gedanken, Gefühle oder Erlebnisse regelmäßig aufschreiben – zur Selbstreflexion, zum Runterkommen oder um Klarheit zu gewinnen.

Gesichert
Survio
1

Wie alt bist du?

2

In welchem Lebenskontext befindest du dich gerade?

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3

Wie identifizierst du dich?

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4

In welchem Land wohnst du aktuell?

5

Wenn du dich selbst einschätzen müsstest: Bist du eher ein…

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6

Hast du Journaling schon mal versucht?

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7

Wenn ja: Was war der Hauptgrund, warum du damit angefangen hast? Wenn du noch nie gejournalt hast – was hat dich bisher davon abgehalten?

8

Schreibst du manchmal deine Gedanken auf z. B. in Notizen, Tagebuch etc.?

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9

Reflektierst du aktuell? Wenn ja, wie? Wenn nein, warum nicht?

10

Journalst du eher digital oder analog?

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11

Wie viel Zeit würdest du realistisch pro Woche in ein Journal investieren?

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12

Was müsste eine Journal-App enthalten, damit du sie aktiv nutzt?

13

Was müsste eine App tun, damit du das Gefühl hast: „Hier darf ich einfach ich selbst sein“?

14

Welche interaktiven Elemente würdest du spannend finden?

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15

Brauchst du eher Struktur oder Freiheit beim Schreiben?

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16

Willst du Aufgaben, die dich fordern – auch wenn sie dich aus der Reserve locken?

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17

Würde es dir helfen, wenn jemand sagt: „Hey, ein beschissener Tag ist auch ein wertvoller Tag“?

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18

Findest du, in Selbsthilfe-Apps wird oft zu wenig Raum für negative Gefühle gegeben?

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19

Was hältst du von ungewöhnlichen Journal-Elementen wie: „Wem würdest du heute am liebsten die Meinung sagen – und warum?“, „Was würdest du heute tun, wenn du 10% mutiger wärst?“

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20

Möchtest du eher frei schreiben oder lieber mit Fragen, Aufgaben, Impulsen arbeiten?

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21

Welche Wünsche oder Bedürfnisse hast du an ein modernes Journal?

22

Was stört dich an herkömmlichen Journals (digital / analog)?

23

Welche digitalen Plattformen nutzt du?

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24

Wie wichtig wäre dir ein Social-Media-Account mit echten Menschen im Hintergrund (statt KI-Content)?

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25

Würdest du dich über Social-Media-Tipps und Interaktionen freuen, die einen echten Mehrwert bieten?

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26

Würdest du dich gerne mit einer Community austauschen?

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27

Würdest du dich auch mit einem KI-Chatbot austauschen?

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28

Würdest du dich aktiv einbringen wollen oder lieber nur mitlesen?

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29

Wie wichtig ist dir Kontrolle darüber, was du teilst und wer es sehen kann? (Datenschutz)

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30

Welche Bedenken hättest du, deine Gedanken und Erfahrungen auf Social-Media zu teilen?