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Enquête sur le sommeil

Madame, Monsieur, veuillez prendre quelques minutes de votre temps pour remplir le sondage suivant.

Sécurisé
Survio
1

À quelle heure vous couchez-vous en général?

Veuillez sélectionner l'heure à laquelle vous vous couchez habituellement.
2

Combien d'heures de sommeil obtenez-vous en moyenne par nuit?

Veuillez noter le nombre d'heures de sommeil que vous obtenez en moyenne par nuit.
3

Avez-vous des difficultés à vous endormir?

Veuillez décrire brièvement si vous avez des difficultés à vous endormir.
4

Quelle est la qualité de votre sommeil?

Veuillez évaluer la qualité de votre sommeil.
5

Combien de fois vous réveillez-vous en moyenne la nuit?

Veuillez indiquer combien de fois en moyenne vous vous réveillez la nuit.
6

Est-ce que vous faites des siestes régulièrement?

Veuillez indiquer si vous faites des siestes régulièrement dans la journée.
7

Avez-vous des rêves fréquents?

Veuillez indiquer si vous faites souvent des rêves.
8

Évaluez votre niveau de fatigue le matin au réveil.

Veuillez évaluer votre niveau de fatigue au réveil.
9

Avez-vous des rituels de relaxation avant de dormir?

Indiquez si vous avez des rituels de relaxation avant de vous coucher.
10

Est-ce que vous utilisez un téléphone ou un ordinateur juste avant de dormir?

Veuillez indiquer si vous utilisez des appareils électroniques avant de dormir.