.

Quiz sur le bien être et la relaxation/méditation

Madame, Monsieur, soyez attentifs, écoutez bien les questions... Que le meilleur gagne et amusez vous!

Sécurisé
1

Combien d'heures de sommeil sont généralement recommandées pour le bien être d'un adulte?

Choisissez une ou plusieurs réponses
2

Quelle boisson est généralement idéale pour l'hydratation?

Choisissez une ou plusieurs réponses
3

Quel est l'un des principaux bénéfices de la relaxation?

Choisissez une ou plusieurs réponses
4

Quelle technique de respiration est souvent utilisée en méditation?

Choisissez une ou plusieurs réponses
5

Le yoga est souvent associé à quel type de bien être?

Choisissez une ou plusieurs réponses
6

Quel est le but principal de la méditation pleine conscience?

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction.
7

Quelle posture est souvent adoptée lors de la méditation assise?

Choisissez une ou plusieurs réponses
8

Quel élément est souvent utilisé pour favoriser la détente?

Choisissez une ou plusieurs réponses
9

Saisissez le texte de la question

Choisissez une seule réponse en image
10

Quel est le bon moment de la journée pour pratiquer la méditation?

Choisissez une ou plusieurs réponses

Merci à tous pour votre participation

Votre animatrice LOANE