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Stressbewältigung im Studium

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
1

Studieren Sie?

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2

Alter

3

Wie häufig gehen Sie Freizeitaktivitäten nach (z.B. Hobbys, Sport, etc.)? (Bitte Stunden pro Woche angeben)?

4

Wie würden Sie Ihr aktuelles Stressniveau auf einer Skala von 1 (sehr niedrig) bis 10 (sehr hoch) bewerten?

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5

Wie sehr helfen Ihnen Freizeitaktivitäten, Ihr Stressniveau zu reduzieren?

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6

Welche Arten von Freizeitaktivitäten üben Sie am häufigsten aus?

7

Welche Arten von Freizeitaktivitäten üben Sie am häufigsten aus? (Bitte Stunden pro Woche angeben)?

Sport Kreative Tätigkeiten (z.B. Malen, Musik) Entspannungstechniken (z.B. Yoga, Meditation) Soziale Aktivitäten (z.B. Treffen mit Freunden) Andere
8

Wie weit wohnen Sie vom Campus entfernt? (Bitte Dauer der einfachen Strecke in Minuten angeben)

9

Wie oft müssen Sie zum Campus ? (Bitte Anzahl pro Woche angeben)?

10

Wie oft fühlen Sie sich gestresst durch die Entfernung zu Ihrem Wohnort vom Campus?

11

Wie oft nehmen Sie an Freizeitaktivitäten auf dem Campus teil (z.B. Sport, Clubs, soziale Veranstaltungen)? (Bitte Anzahl pro Woche angeben)

12

Wie häufig unternehmen Sie soziale Aktivitäten mit Freunden oder Familie? (Bitte Anzahl pro Woche angeben)

13

Wie stark tragen soziale Aktivitäten zu Ihrer Stressbewältigung bei?

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14

Wie würden Sie Ihre allgemeine Stressbewältigungsfähigkeit einschätzen?

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15

Wie wichtig sind Ihnen soziale Interaktionen zur Stressbewältigung?

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16

Wie häufig verbringen Sie Zeit in der Natur ? (Bitte Anzahl pro Woche angeben)

(z.B. Wandern, Spazieren, Fahrradfahren, Picknicken)
17

Wie stark hilft Ihnen der Aufenthalt in der Natur, Ihr Stressniveau zu senken?

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18

Wo verbringen Sie die meiste Zeit Ihrer Freizeit?

In der Natur In städtischen Umgebungen Zu Hause Andere
19

Wie würden Sie Ihr Stressniveau nach Aktivitäten in der Natur im Vergleich zu städtischen Aktivitäten bewerten?

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20

Wie häufig treiben Sie Sport? (Bitte Stunden pro Woche angeben)

21

Wie häufig spielen Sie Videospiele? (Bitte Stunden pro Woche angeben)

22

Wie bewerten Sie Ihre Stressbewältigungsfähigkeit durch den Sport?

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23

Wie bewerten Sie Ihre Stressbewältigungsfähigkeit durch das Spielen von Videospielen?

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