.

Czynniki ryzyka i czynniki chroniące dla rodziców

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Czy jesteś palaczem papierosów?

Wybierz jedną odpowiedź.
2

Jak oceniasz poziom stresu, któremu jesteś poddawany/a?

Oceń na skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza bardzo niski poziom stresu, a 10 bardzo wysoki.
3

Czy regularnie uprawiasz sport?

Odpowiedz tekstowo.
4

Ile godzin snu zazwyczaj przypada Tobie na noc?

Odpowiedz w godzinach.
5

Czy spożywasz regularnie alkohol?

Wybierz jedną odpowiedź.
6

Jak często odstawiasz telefon przed pójściem spać?

Wybierz jedną odpowiedź.
7

Czy regularnie spotykasz się z innymi rodzicami?

Wybierz jedną odpowiedź.
8

Ile godzin dziennie poświęcasz na aktywności relaksacyjne?

Odpowiedz w godzinach.
9

Czy stosujesz zdrową dietę bogatą w warzywa i owoce?

Wybierz jedną odpowiedź.
10

Jak często organizujesz wspólne aktywności z dziećmi?

Wybierz jedną odpowiedź.