.

práca,tréma,psychika

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
1

Ako ovplyvňuje tvoja práca tvoje psychické zdravie?

2

Ako zvládaš nároky kladené na teba, a očakávanie špičkovej kvality každého výkonu?

3

Aké techniky na zvládanie stresu a trémy poznáš?

4

Praktikuješ niečo "špeciálne" vo svojej dennej rutine na lepšie zvládanie stresu?

5

Pamätáš si, že by ste v škole mali predmet, kde ste sa učili ako zvládať stres, ako sa pripraviť na výkon a pod.?

6

Pozoruješ na sebe že sa tréma postupom času prirodzene zhoršuje alebo zlepšuje?

7

Myslíš si o sebe, že más dostatočné povedomie a vedomosti o duševnom zdraví, psychickej odolnosti a benefitoch spojených s tým?