.
Stres
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
1
Jak často při teoretické výuce cítíte stres?
Vyberte jednu odpověď
Nikdy
Téměř nikdy
Občas
Téměř vždy
Vždy
2
Jak často cítíte stres při praktické výuce?
Vyberte jednu odpověď
Nikdy
Téměř nikdy
Občas
Téměř vždy
Vždy
3
Jaké fyzické nebo psychické projevy stresu na sobě nejčastěji pozorujete?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Poruchy spánku, poruchy pozornosti
Bolesti hlavy nebo žaludeční potíže
Snížená motivace ke studiu
Podrážděnost nebo změny nálady
Zvýšené pocení
Časté nucení na močení
Zvýšená dráždivost, úzkost
Žádné
Jiné (doplňte):
4
Jak hodnotíte důsledek stresu pro Vás?
Vyberte jednu odpověď
Spíše jako negativní, je pro mě překážkou k dosažení mých cílů
Spíše jako pozitivní pomáhá mi k dosažení mých cílů
Jiné (doplňte):
5
Jak často se cítíte vyčerpaní kvůli studijním povinnostem?
Vyberte jednu odpověď
Nikdy
Téměř nikdy
Občas
Často
Velmi často
6
Jak velký stres Vám způsobují zkoušky a testy při teoretické výuce?
Vyberte jednu odpověď
Žádný
Malý
Střední
Velký
Extrémní
7
Jak velký stres Vám způsobují zkoušky a testy při praktické výuce?
Vyberte jednu odpověď
Žádný
Malý
Střední
Velký
Extrémní
8
Co je pro Vás nejčastějším zdrojem stresu při studiu?
Vyberte jednu odpověď
Velké množství učiva
Praktická výuka
Náročné zkoušky / testy
Časový tlak a termíny
Pedagogové, vedoucí
Jiný důvod (doplňte):
9
Co je pro Vás nejvíce stresující v osobním životě?
Vyberte jednu odpověď
Rodina
Mezilidské a partnerské vztahy
Nedostatek volného času
Obavy z budoucnosti
Jiné (doplňte):
10
Jaký typ zkoušky je pro Vás nejvíce stresující?
Vyberte jednu odpověď
Ústní zkoušení
Písemné zkoušení
Prezentace před publikem
Praktické zkoušení
Obhajoba před mistrem
11
Co nejčastěji děláte pro zmírnění stresu?
Vyberte jednu odpověď
Fyzická aktivita (sport, procházky, cvičení)
Relaxační techniky (jóga, meditace, dechová cvičení)
Plánování a organizace času
Sociální podpora (přátelé, rodina)
Vyhýbání se problému (odkládání povinností, prokrastinace)
Věnuji se svým koníčkům
Alkohol / cigarety
Léky
Uzavření se do sebe
Jiné (doplňte):
12
Jak často se věnujete relaxaci či fyzické aktivitě jako prevenci stresu?
Vyberte jednu odpověď
Denně
Několikrát týdně
Zřídka
Vůbec
13
Pravidelně přes noc spím 8 a více hodin.
Vyberte jednu odpověď
Naprosto souhlasím
Spíše souhlasím
Nevím
Spíše nesouhlasím
Nesouhlasím, spím méně jak 8 hodin
14
Co nejčastěji děláte pro lepší zvládání povinností?
Vyberte jednu odpověď
Využívám plánovače, kalendář, to-do listy…
Úkoly rozděluji dle důležitosti a naléhavosti
Využívám pomoci ostatních
Pravidelně se připravuji na nadcházející úkoly
Jiné (doplňte):
15
Kdo Vás učí, jak pracovat se stresem?
Vyberte jednu odpověď
Učitelé, mistři (ve škole)
Personál na stážích, praxích
Známé osobnosti, influenceři (na internetu, sociálních sítích)
Rodina a přátelé
Odborníci (psycholog, terapeut)
Nikdo
Jiné (doplňte):
16
Jakého jste pohlaví?
Vyberte jednu odpověď
Muž
Žena
Nechci udávat
17
Studijní obor
Vyberte jednu odpověď
Laboratorní asistent
Praktická sestra
Logistika a management dopravy, Dopravní prostředky
Mechanik seřizovač, Optik
Odeslat