.
Ročníkova práca
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Vek
Vyberte jednu odpoveď
9-14
14-18
19-25
26-35
35-45
46+
2
Ako dlho sa venujete lukostreľbe alebo inému jednostrannému športu?
Vyberte jednu odpoveď
Menej ako 6 mesiacov
6 mesiacov - 1 rok
1 - 3 roky
Viac ako 3 roky
Viac ako 6 rokov
3
Aký typ luku strieľate ?
Vyberte jednu odpoveď
Olympijský luk
Kladkový luk
Holý luk
Tradičný luk
Iný
4
Aké zranenia ste zažili spojené s lukostreľbou
5
Aké sú najčastejšie príčiny vašich zranení?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Nadmerné zaťaženie počas tréningov
Nesprávna technika streľby
Nedostatočné rozcvičenie pred tréningom
Jednostranné/nerovnomerné zaťaženie svalstva
Nedostatočný kompenz svalstva
Iné (prosím uveďte)
6
Ako často sa stretávate s bolesťami alebo zraneniami?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy
Zriedka
Pravidelne
Veľmi často
7
Aké prevencie používate na zníženie rizika zranení? (Zaškrtnite všetky, ktoré platia)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Pred tréningom vykonávam rozcvičku
Po tréningu sa venujem strečingu
Pravidelne posilňujem obe strany tela
Konzultujem s trénerom svoju techniku streľby
Robím kompenzačné cvičenia
Iné (prosím uveďte)
8
Je táto prevencia účinná?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
9
Čo považujete za najväčší problém pri tréningu, ktorý súvisí s jednostranným športom?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Svalová nerovnováha (slabšie svaly na jednej strane tela)
Bolesť alebo zranenia z jednostranného zaťaženia
Znížený výkon na druhej strane tela
Únava alebo vyčerpanie z jednostranného pohybu
Iné (prosím uveďte)
10
Máte nejaké ďalšie odporúčania alebo komentáre týkajúce sa prevencie zranení pri lukostreľbe alebo jednostranných športoch?
Odoslať
Vytvoriť dotazník