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QCM marche nordique
Madame, Monsieur, veuillez prendre quelques minutes de votre temps pour remplir le sondage suivant.
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Sécurisé
Survio
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1
dans quel pays la marche nordique a démarré ?
Choisissez une seule réponse
France
Finlande
Norvège
Russie
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2
Type de bâtons de marche nordique
Choisissez une ou plusieurs réponses
en fibre de verre ou de carbone
en aluminium
réglables en longueur
non réglables en longueur
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3
Une séance de marche nordique commence toujours par :
Choisissez une seule réponse
un échauffement
des étirements
la cérémonie du thé
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4
les chaussures de marche nordique sont :
Choisissez une seule réponse
des chaussures de ville
des chaussures de sport taille basse et souples
des chaussures de randonnée montantes
des chaussures de ski de fond classique
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5
les bâtons ont une longueur de :
Choisissez une ou plusieurs réponses
0,68 fois la taille
avec un angle du coude à 45 degré
avec un angle du coude légèrement supérieur à 90 degré
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6
quel est le nom de la sangle qui relie la main au bâton ?
Choisissez une seule réponse
il n'y a pas de sangle
le gantelet
la dragonne
la lanière
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7
le buste doit être droit ou légèrement incliné vers l'avant
Choisissez une seule réponse
vrai
faux
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8
le bâton doit être planté
Choisissez une ou plusieurs réponses
bien en avant
au niveau des pieds
le bras tendu
le bras fléchi
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9
la main s'ouvre en fin de poussée sur le bâton
Choisissez une seule réponse
vrai, la main s'ouvre lorsque le bras passe au niveau de la hanche
faux, il faut toujours serrer fortement le bâton
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10
en fin de poussée je ramène énergiquement mon bâton de l'arrière vers l'avant
Choisissez une seule réponse
vrai
faux
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11
ma vitesse moyenne sur terrain plat est de
Choisissez une seule réponse
3 km/h
6 km/h
9 km/h
12 km/h
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