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Santé personnelle
Madame, Monsieur, veuillez prendre quelques minutes de votre temps pour remplir le sondage suivant.
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1
Combien de fois par semaine pratiquez-vous une activité physique modérée (marche rapide, vélo,...) pendant au moins 30 minutes ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
1-2 fois
3-4 fois
5 fois ou plus
2
Consommez-vous au moins cinq portions de fruits et légumes par jour ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
3
Buvez-vous au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
4
Dormez-vous entre 7 et 9 heures par nuit ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
5
Fumez-vous ou consommez-vous régulièrement de l'alcool ?
Choisissez une seule réponse
Oui, souvent
Oui, parfois
Non
6
Ressentez-vous du stress ou de l'anxiété de manière régulière ?
Choisissez une seule réponse
Toujours
Souvent
Parfois
Rarement
Jamais
7
Vous sentez-vous généralement heureux (se) et satisfait (e) de votre vie ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
8
Avez-vous des amis ou des membres de votre famille avec qui vous pouvez partager vos problèmes et préoccupations ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
9
Parvenez-vous à équilibrer efficacement vos obligations professionnelles/études et votre temps de loisir ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
10
Prenez-vous régulièrement du temps pour vous détendre et pratiquer des activités relaxantes (lecture, méditation, autres hobbies...) ?
Choisissez une seule réponse
Jamais
Rarement
Parfois
Souvent
Toujours
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