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Studentische Exerzitien

Im Rahmen unseres Soziologie Projekts wollen wir herausfinden, wie hoch das Stresslevel unter Studierenden ist, welche mentalen und emotionalen Belastungen sie erleben – und welche Angebote dabei helfen könnten, besser damit umzugehen.

Dabei stehen sogenannte studentische Exerzitien - geistige Übungen zur inneren Sammlung, Reflexion und Ausrichtung - bei der Umfrage im Fokus.

Außerdem wollen wir ermitteln welche dieser Angebote sinnvoll wären, wie sich diese in den Hochschulalltag integrieren lassen und ob ein solches Angebot genutzt werden würde.


Die Umfrage ist anonym und dauert ca. 5 bis 10 Minuten. Danke für deine Teilnahme!

Gesichert
STUDENTISCHE EXERZITIEN

ALLGEMEINE ANGABEN

1

Welchem Geschlecht fühlst du dich zugehörig?

2

Wie alt bist du?

Alter in Jahren
3

Was studierst du?

Studiengang
4

In welchem Semester bist du?

Bitte nur Ziffern angeben
STUDENTISCHE EXERZITIEN

BELASTUNG IM STUDIENALLTAG

5

Wie oft fühlst du dich im Studium gestresst?

6

Was sind die Hauptquellen für deinen Stress im Studium?

Bitte wähle eine oder mehr Antworten
7

Wie viel Zeit bleibt dir fernab von Hochschule, Arbeit und sonstigen Verpflichtungen?

8

Wie viel Zeit verbringst du bewusst nur mit dir selbst?

9

Fühlst du dich im Studienalltag überfordert?

10

Hast du das Gefühl, dich selbst im Studium zu verlieren?

11

Wie oft fühlst du dich innerlich leer oder antriebslos?

12

Wie schätzt du selbst deine Work-Life-Balance ein?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
schlecht
sehr gut
13

Wie gut kannst du im Alltag vom Stress abschalten?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
gar nicht
sehr gut
14

Welche Belastungen trägst du in deinem Alltag ständig mit dir herum?

Bitte wähle eine oder mehr Antworten
STUDENTISCHE EXERZITIEN

PERSÖNLICHE STRATEGIEN ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG

15

Was hilft dir dabei zu entspannen?

Wähle eine oder mehr Antworten
16

Hast du persönliche Stressbewältigungsstrategien? Wenn ja, welche?

17

Gibt es persönliche oder spirituelle Rituale, die dir guttun?

z.B. Gebete, Sport am Morgen, Teezeremonie, Dankbarkeitstagebuch, ...
18

In welchen Situationen fühlst du dich besonders bei dir selbst?

Wähle eine oder mehr Antworten
19

Was gibt dir Kraft im Alltag?

Wähle eine oder mehr Antworten
20

Wie sehr spielt Glaube für dich eine Rolle?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
gar nicht
sehr
21

Wie sehr spielt Spiritualität für dich eine Rolle?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
gar nicht
sehr
STUDENTISCHE EXERZITIEN

STUDENTISCHE EXERZITIEN AN DER HOCHSCHULE

22

Welche Begriffe verbindest du mit "Exerzitien" oder "geistlicher Auszeit"?

Nenne drei die dir spontan einfallen
23

Wünschst du dir Angebote für Sinnsuche oder innere Orientierung im Studium?

24

Welche Form der Auszeit würde dir helfen?

Wähle eine oder mehr Antworten
25

Wärst du an einem Angebot wie "studentische Exerzitien" interessiert?

Gib an, zu welchem Wert du tendierst
0
gar nicht
sehr
26

Würdest du ein Angebot in Gruppen oder alleine für dich selbst bevorzugen?

27

Wie oft würdest du dir ein solches Angebot wünschen?

28

Was wäre der beste Ort für ein solches Angebot?

Wähle eine oder mehr Antworten
29

Welche Erwartungen hättest du an studentische Exerzitien?

z.B. weniger Prüfungsstress, verbesserte mentale Gesundheit, erlernen von Stressbewältigungsstrategien, ...
30

Welche Barrieren gäre es für dich, an studentischen Exerzitien teilzunehmen?

Wähle eine oder mehr Antworten

DANKE FÜR DEINE TEILNAHME :)