.

Ankieta wstępna trenera personalnego

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Survio
1

Opisz swoje wcześniejsze doświadczenia na siłowni

Proszę opisać jakie treningi wykonywałeś/aś wcześniej oraz ile czasu im poświęcałeś/aś.
2

Czy masz jakieś schorzenia? Jeśli tak, prosimy o ich opisanie.

Proszę opisać jakie schorzenia posiadasz i czy wymagają one specjalnej uwagi podczas treningu.
3

Na co zwrócić uwagę przy ewentualnych urazach?

Proszę podać na co należy zwrócić szczególną uwagę w przypadku ewentualnych urazów.
4

Ile czasu możesz poświęcić na treningi w tygodniu?

Proszę podać szacowany czas, jaki możesz przeznaczyć na treningi w ciągu tygodnia.
5

Czy zażywasz jakąś suplementację? Jeśli tak, to jaką?

Proszę podać informacje czy stosujesz jakiekolwiek suplementy i jeśli tak, to jakie.
6

Czy w ostatnich 6 miesiącach byłeś/aś na diecie? Jeśli tak, to jak ona wyglądała?

Proszę odpowiedzieć czy stosowałeś/aś dietę w ciągu ostatnich 6 miesięcy i w jaki sposób wyglądała.
7

Czy miałeś/aś kiedykolwiek styczność z treningiem personalnym?

Proszę odpowiedzieć czy miałeś/aś wcześniej styczność z treningiem personalnym.
8

Jaki jest Twój cel treningowy?

Proszę określić jaki jest Twój główny cel treningowy, co chciałbyś/chciałabyś osiągnąć.
9

Jak oceniasz swoją motywację do treningów od 1 do 10?

Proszę ocenić swoją motywację do regularnych treningów przy pomocy skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza niską motywację, a 10 bardzo wysoką motywację.