.

Egészségtudatosság - pajzsmirigy kihívások mellett

Kedves "Válaszadó"!

Köszönöm az idődet a kérdőív kitöltésére.

Néhány éve Hashimotoval élek, és folyamatosan keres(t)em a józan egyensúlyt a nyugati és keleti medicina között.

Számos út létezik, hálás vagyok, hogy a sajátomat megtaláltam. Azóta életmódtanácsadással, egészségmegőrzéssel foglalkozok, és e felmérés eredményeként szeretnék átfogó képet kapni a közeli és távoli "pajzsmirigyes"ismerősök, barátok körének egészségtudatos gondolkodásáról, hozzáállásáról, nyitottságáról, véleményéről.

További célom, hogy minél több embert juttassak olyan információhoz, ami pozitív változásokat hozhat a testi-lelki-szellemi egészségében, gondolkodásmódjában vagy akár társas kapcsolataiban.

Mottóm: Tisztán és egyszerűen.

Biztosított
Survio
1

Az életkorod?

2

Testsúlyod?

3

A nemed?

4

Hány cm magas vagy?

5

Milyen a közérzeted általában?

6

Hány órát alszol átlagban naponta?

7

Mennyire vagy energikus reggelente?

(1. csillag: álmos, rosszkedvű, fáradt vagyok; 10 csillag: tele vagyok energiával, jókedvűen ébredek)
8

Mennyire vagy stresszes a hétköznapokban?

(1.csillag: egyáltalán nem; 10.csillag: tele vagyok stresszel)
9

Mit gondolsz, mennyire élsz egészséges életet?

(1.csillag=egyáltalán nem figyelek erre; 10.csillag= teljesen egészséges az életmódom)
10

Mennyi vizet iszol naponta?

11

Hányszor eszel zöldséget vagy gyümölcsöt naponta?

(1x=1 db, vagy 100g zöldség/gyümölcs)
12

Hányszor eszel fehérjét(hús, tojás, tejtermék, szója) naponta?

13

Hányszor eszel édességet/rágcsálnivalót naponta?

14

Hányszor végzel testmozgást hetente? (1x=min.30 perc mozgás)

15

Milyen jellegű a pajzsmirigy problémád?

Válasszon egy választ
16

A pajzsmirigy betegségen kívül, van-e egyéb betegséged/ tüneted az alábbiak közül?

Válasszon egy vagy több választ
17

Milyen hormon-készítményt szedsz a pajzsmirigy diszfunkciódra? Kérlek írd le röviden, hogy tapasztalsz-e mellékhatásokat!

18

Milyen gyakran szedsz gyógyszert egy évben (fentieken túl)?

Válasszon egy választ
19

Mennyit költesz nagyjából egy hónapban gyógyszerre, vitaminokra? (Ft-ban)

20

Szerinted mi lesz a következménye/eredménye a jelenlegi életmódodnak?

21

Mit gondolsz, mi az ,ami gyökeresen meg tudná változtatni az életed (nem feltétlen csak az egészségre kell gondolni)?

22

Mi az a "kívánságlistás/bakancslistás" célod, amit mindenképp el szeretnél érni, és amiért hajlandó lennél változtatni az életeden?

23

22. Fontos-e számodra egy pozitív közeghez, csapathoz tartozni, az abban rejlő erőt megtapasztalni? Miért ?

24

Amennyiben a változás mellett döntenél, szívesen vennél-e mentori segítséget - az egészséges életmód kialakításában, a személyiségfejlődésben?

25

Köszönöm az idődet! A segítségedért cserébe engedd meg, hogy felajánljak Neked egy (ingyenes) Egészségtervezést. Amennyiben szeretnél élni vele, kérlek add meg a keresztneved és valamilyen elérhetőséged (email, telefon). Mindenből a legjobbakat!