.

Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie

Vážený účastník,

ďakujeme, že ste sa rozhodli zúčastniť sa tohto prieskumu, ktorý sa zaoberá vplyvom sociálnych sietí na mentálne zdravie jednotlivcov.

V súčasnosti je internet neoddeliteľnou súčasťou života mnohých z nás, pričom prístup k nemu máme cez rôzne zariadenia, ako sú mobilné telefóny, tablety a počítače.

Zaujímajú nás vaše osobné skúsenosti so sociálnymi sieťami a ich dopad na vaše mentálne zdravie. Vaše odpovede nám pomôžu lepšie pochopiť túto problematiku. Dotazník je zameraný na ľudí vo veku 18-25 rokov.

Tento dotazník je anonymný, takže nikto sa nedozvie, ako ste odpovedali. Tiež neexistuje žiadna správna alebo nesprávna odpoveď, preto prosím odpovedajte úprimne. 

Vyplnením dotazníka súhlasíte s tým, aby údaje a odpovede, ktoré poskytnete v tomto dotazníku boli v anonymizovanej podobe využité za účelom výskumu, ktorý realizuje Katedra psychológie univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave.

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie
1

Pohlavie:

Vyberte jednu odpoveď
2

Vek:

Použite iba číslice
Vytvoriť dotazník
Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie

Nižšie je uvedený zoznam emócií. Prečítajte si každý z nich a zhodnoťte, do akej miery ste sa cítili takto počas posledného týždňa. Použite nasledujúcu škálu:

1 = veľmi málo alebo vôbec

2 = trochu

3 = stredne

4 = pomerne dosť

5 = extrémne


3

Zaujatý/á

4

Utrápený/á

5

Nabudený/á

6

Rozrušený/á

7

Silný/á

8

Previnilý/á

9

Vystrašený/á

10

Nepriateľský/á

11

Nadšený/á

12

Hrdý/á

13

Podráždený/á

14

Bdelý/á

15

Zahanbený/á

16

Inšpirovaný/á

17

Nervózny/a

18

Rozhodný/á

19

Pozorný/á

20

Nepokojný/á

21

Aktívny/a

22

Vyľakaný/á

Vytvoriť dotazník
Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie

V tejto fáze budete vystavení rôznym vizuálnym podnetom. V tejto časti nie je potrebné nič zaklikávať, máte určený čas 5 minút aby ste si obrázky poriadne prezreli a premýšľali ako na vás pôsobia. Po zhliadnutí týchto podnetov vás požiadame, aby ste odpovedali na otázky týkajúce sa toho, ako na vás tieto podnety pôsobia ak na nich narazíte v online priestore, či ste na sebe spozorovali nejaké zmeny v nálade, sebahodnotení alebo pocitoch súvisiacich s vaším vzhľadom. 

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

Vytvoriť dotazník
Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie

Prosím, vyberte možnosť, ktorá najlepšie popisuje, ako ste sa cítili ohľadom svojho vzhľadu týkajúceho sa konkrétnej črty za posledný týždeň, vrátane dneška

Použite nasledovnú škálu:

0 = Nikdy

1 = Občas

2 = Často

3 = Veľa

4 = Stále


33

Porovnávam aspekty svojho vzhľadu s ostatnými

Vyberte jednu odpoveď
34

Kontrolujem svoj vzhľad (napr. v zrkadlách, dotýkaním sa prstami alebo fotením seba)

Vyberte jednu odpoveď
35

Vyhýbam sa situáciám alebo ľuďom kvôli svojmu vzhľadu

Vyberte jednu odpoveď
36

Opätovne premýšľam o minulých udalostiach alebo dôvodoch, aby som vysvetlil/a, prečo vyzerám tak, ako vyzerám

Vyberte jednu odpoveď
37

Premýšľam o tom, ako zamaskovať alebo zmeniť svoj vzhľad

Vyberte jednu odpoveď
38

Sústreďujem sa na to, ako sa cítim, že vyzerám, namiesto toho, aby som sa sústredil/a na svoje okolie

Vyberte jednu odpoveď
39

Vyhýbam sa odrazovým plochám, fotkám alebo videám na ktorých som zachytený/á

Vyberte jednu odpoveď
40

Diskutujem o svojom vzhľade s ostatnými alebo sa pýtam na ich názor

Vyberte jednu odpoveď
41

Snažím sa zamaskovať alebo zmeniť aspekty svojho vzhľadu

Vyberte jednu odpoveď
42

Snažím sa zabrániť ľuďom, aby videli aspekty môjho vzhľadu v určitých situáciách (napr. zmenou svojho postoja, vyhýbaním sa jasnému svetlu)

Vyberte jednu odpoveď
Vytvoriť dotazník
Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie

Nasledujúce otázky sa týkajú len posledných štyroch týždňov (28 dní). Prosím, pozorne si prečítajte každú otázku. Odpovedzte na všetky otázky. Vždy vyberte len jednu odpoveď. 

Použite nasledovnú škálu:

·       Žiadne dni

·       1-5 dní

·       6-12 dní

·       13-15 dní

·       16-22 dní

·       23-27 dní

·       Každý deň


43

Snažili ste sa zámerne obmedziť množstvo jedla, ktoré jete, aby ste ovplyvnili svoj tvar alebo hmotnosť (bez ohľadu na to, či sa vám to podarilo)?

Vyberte jednu odpoveď
44

Zaobišli ste sa dlhší čas (8 alebo viac hodín) bez konzumácie jedla, aby ste ovplyvnili svoj tvar alebo hmotnosť?

Vyberte jednu odpoveď
45

Snažili ste sa zo svojej stravy vylúčiť akékoľvek jedlá, ktoré máte radi, aby ste ovplyvnili svoj tvar alebo hmotnosť (bez ohľadu na to, či sa vám to podarilo)?

Vyberte jednu odpoveď
46

Snažili ste sa dodržiavať konkrétne pravidlá týkajúce sa stravovania (napríklad limitovanie kalórií), aby ste ovplyvnili svoj tvar alebo hmotnosť (bez ohľadu na to, či sa vám to podarilo)?

Vyberte jednu odpoveď
47

Mali ste jasnú túžbu mať prázdny žalúdok s cieľom ovplyvniť svoj tvar alebo hmotnosť?

Vyberte jednu odpoveď
48

Mali ste jasnú túžbu mať úplne ploché brucho?

Vyberte jednu odpoveď
49

Spôsobilo vám premýšľanie o jedle, jedení alebo kalóriách ťažkosti so sústredením sa na veci, ktoré vás zaujímajú (napríklad práca, vedenie konverzácie alebo čítanie)?

Vyberte jednu odpoveď
50

Spôsobilo vám premýšľanie o tvare alebo hmotnosti ťažkosti so sústredením sa na veci, ktoré vás zaujímajú (napríklad práca, vedenie konverzácie alebo čítanie)?

Vyberte jednu odpoveď
51

Mali ste jasný strach že stratíte kontrolu nad jedením?

Vyberte jednu odpoveď
52

Mali ste jasný strach, že by ste mohli pribrať?

Vyberte jednu odpoveď
53

Cítili ste sa byť tuční?

Vyberte jednu odpoveď
54

Mali ste silnú túžbu schudnúť?

Vyberte jednu odpoveď
55

Počas uplynulých 28 dní, koľkokrát ste zjedli množstvo jedla, ktoré by iní ľudia považovali za neobvykle veľké (vzhľadom na okolnosti)?

Vyberte jednu odpoveď
56

V koľkých z týchto prípadov ste mali pocit, že ste stratili kontrolu nad svojím jedením (v čase, keď ste jedli)?

Vyberte jednu odpoveď
57

Počas uplynulých 28 dní, v koľkých dňoch sa takéto epizódy prejedania vyskytli ( jedli ste neobvykle veľké množstvo jedla a mali ste pocit straty kontroly v tom čase)?

Vyberte jednu odpoveď
58

Počas uplynulých 28 dní, koľkokrát ste samých seba spravili chorými (vracali ste) ako prostriedok na kontrolu svojho tvaru alebo hmotnosti?

Vyberte jednu odpoveď
59

Počas uplynulých 28 dní, koľkokrát ste užívali preháňadlá ako prostriedok na kontrolu svojho tvaru alebo hmotnosti?

Vyberte jednu odpoveď
60

Počas uplynulých 28 dní, koľkokrát ste cvičili 'pod tlakom' alebo 'kompulzívne' ako prostriedok na kontrolu svojej hmotnosti, tvaru alebo množstva tuku, alebo na spálenie kalórií?

Vyberte jednu odpoveď

Prosím, zakrúžkujte príslušné číslo. Upozorňujeme, že v týchto otázkach pojem „prejedanie“ znamená konzumáciu toho, čo by iní považovali za neobvykle veľké množstvo jedla v daných okolnostiach, spojené s pocitom straty kontroly nad jedením.

61

Počas uplynulých 28 dní, koľko dní ste jedli v tajnosti (potajomky)?... Nezapočítavajte epizódy prejedania

Vyberte jednu odpoveď
62

Na akej proporcii prípadov, keď ste jedli, ste sa cítili vinní (cítili ste, že ste urobili niečo zlé) kvôli jeho vplyvu na váš tvar alebo hmotnosť? ... Nezapočítavajte epizódy prejedania

Vyberte jednu odpoveď
63

Počas uplynulých 28 dní, ako veľmi ste sa obávali, že vás iní ľudia uvidia jesť? ... Nezapočítavajte epizódy prejedania

Vyberte jednu odpoveď
64

Ovplyvnila vaša hmotnosť to, ako sa vnímate (hodnotíte) ako osobu?

Vyberte jednu odpoveď
65

Ovplyvnil tvar vašej postavy to, ako sa vnímate (hodnotíte) ako osobu?

Vyberte jednu odpoveď
66

Ako veľmi by vás rozrušilo, ak by ste boli požiadaní aby ste sa vážili raz týždenne (ani častejšie, ani menej často) počas nasledujúcich štyroch týždňov?

Vyberte jednu odpoveď
67

Ako nespokojní ste boli so svojou hmotnosťou?

Vyberte jednu odpoveď
68

Ako nespokojní ste boli so svojou postavou?

Vyberte jednu odpoveď
69

Ako nepohodlne ste sa cítili pri pohľade na svoje telo (napríklad pri pohľade na svoju postavu v zrkadle, v odraze výkladnej skrine, pri vyzliekaní alebo kúpaní či sprchovaní)?

Vyberte jednu odpoveď
70

Ako nepohodlne ste sa cítili keď iní ľudia videli vašu postavou (napríklad v spoločných kabínach, pri plávaní alebo pri nosení priliehavého oblečenia)?

Vyberte jednu odpoveď
Vytvoriť dotazník
Ako sociálne siete pôsobia na mentálne zdravie


Ďakujeme, že ste sa s nami podelili o svoje skúsenosti s internetom a vaše pocity. Chceme vás uistiť, že všetky informácie, ktoré ste nám poskytli, sú anonymné a budú použité výlučne na výskumné účely. Ak prežívate niektoré z uvedených situácií alebo sa cítite zle, prosím, neváhajte vyhľadať pomoc. Nemusíte so svojimi problémami zostávať sami. Pomoc nájdete vo svojom okolí – skúste sa obrátiť na rodičov, blízkych, školskú psychologičku/psychológa alebo učiteľku/učiteľa, s ktorými máte dôverný vzťah.

Vytvoriť dotazník