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HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN
1
Indica tu peso corporal (Kg)
2
Selecciona tu sexo
Seleccione una o más respuestas
Hombre
Mujer
3
Indique su altura (cm)
Ejemplo: Pablo mide 170 cm
4
Indique su edad
5
¿Cuál es tú objetivo?
Seleccione una o más respuestas
Ganar músculo
Definición muscular
Mantenerme en mi peso
Bajar de peso
6
¿Cuántas veces comes al día?
7
¿Cuál es la comida principal para tí?
Desayuno
Almuerzo
Cena
Otra (Por favor especifica)
8
¿En que momento pasas más hambre?
Seleccione una o más respuestas
Por la mañana
A mediodía
Por la tarde
Por la noche
9
¿Cuántas veces a la semana comes "comida basura"?
Ninguna
1 vez a la semana
2 veces a la semana
Más de 3 veces a la semana
10
¿Te gusta la verdura? En caso afirmativo selecciona tus favoritas y en caso negativo escribe "ninguna"
11
¿Te gusta la fruta? En caso afirmativo selecciona tus favoritas y en caso negativo escribe "ninguna"
12
¿Tienes alguna alergia alimentaria?
No
Sí (Por favor indica brevemente qué tipo)
13
¿ Hay algún alimento o ultraprocesado del que no quieras desprenderte?
Escribe un alimento que "si o si" tiene que estar en tu dieta.
14
Marca tu nivel de actividad física
Seleccione una respuesta
Bajo (poco o nada de ejercicio)
Moderado (deporte 1-3 veces por semana)
Alto (deporte 3-5 veces por semana)
Muy alto (deporte 6-7 veces por semana)
Hiperactivo (2 horas diarias o más de deporte)
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