.
Dotazník o nedostatku spánku u studentů
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
Jak často se vyskytuje nedostatek spánku u Vás?
Vyberte jednu možnost.
Nikdy
Občas
Často
2
Ohodnoťe váš průměrný spánek za poslední týden počtem hvězdiček (1 = neuspokojivý, 5 = vynikající).
Vyberte počet hvězdiček odpovídající kvalitě spánku.
3
Jaký dopad má nedostatek spánku na Vaši studijní výkonnost?
Napište krátkou odpověď.
4
Jakými činnostmi nejčastěji ztrácíte čas kvůli nedostatku spánku?
Vyberte jednu možnost.
Prokrastinace
Nevýkonnost
Problémy s koncentrací
5
Máte nějaké obavy ohledně dlouhodobých zdravotních dopadů nedostatku spánku?
Vyberte jednu možnost.
Ano
Ne
Nevím
6
Jakými metodami se snažíte zlepšit svůj spánek?
Vyberte všechny odpovídající možnosti.
Regularní spánková rutina
Cvičení před spaním
Omezení kofeinu
7
Jaké faktory nejčastěji ovlivňují Váš spánek?
Vyberte všechny odpovídající možnosti.
Stres
Prostředí spánku
Strava
8
Jakou část nocí se Vám podaří spát minimálně 7 hodin?
Vyberte jednu možnost.
Většina nocí
Pouze občas
Téměř nikdy
9
Jaký je průměrný počet hodin spánku, který získáte za noc?
Zapište počet hodin ve formátu číslo + hodiny.
10
Jaké jsou nejčastější příčiny Vašeho nedostatku spánku?
Napište krátkou odpověď.
Odeslat
Vytvořit dotazník