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Umfrage zu Stress, Schlaf & innerer Balance

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Survio
Stress,Schlaf & Innere Balance
1

Vor- und Nachname

2

Lass uns auf Instagram connecten :) Wie heißt du da?

3

Wie gut schläfst du in der Regel ein?

Bitte wähle aus den folgenden Optionen.
4

Wachst du nachts häufig auf?

Bitte wähle die geeignete Option aus.
5

Wie erholt fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen?

Bitte bewerte deine morgendliche Erholung.
6

Wie hoch ist dein Stresslevel im Alltag?

Bitte bewerte dein Stresslevel auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 'gar nicht gestresst' und 10 'sehr gestresst' bedeutet.
7

Welche Ursachen belasten dich am meisten?

Wähle alle Optionen aus, die auf dich zutreffen.
8

Wie oft treten Kopfschmerzen bei dir auf?

Bewerte die Häufigkeit von Kopfschmerzen, die du erlebst.
9

Machst du regelmäßig Entspannungsübungen?

Gib an, ob du regelmäßig Entspannungsübungen durchführst.
10

Wie gut kannst du Stress bewältigen?

Bewerte deine Fähigkeit, mit Stress umzugehen.
11

Hast du schon einmal professionelle Hilfe für Stress in Anspruch genommen?

Gib an, ob du professionelle Hilfe bei der Bewältigung von Stress gesucht hast.
12

Was sind deine bewährten Methoden zur Stressbewältigung?

Beschreibe kurz, welche Methoden für dich am besten funktionieren.