.

Vliv spánku na zdraví člověka

Dobrý den, budu ráda, kdybyste věnovali prosím několik minut svého času vyplněním následujícího dotazníku. Velice mi to pomůže v mé absolventské práci. 

Zabezpečeno
Survio
1

Jaké je Vaše pohlaví?

Vyberte jednu odpověď
2

Kolik je Vám let?

Vyberte jednu odpověď
3

Jaké je Vaše zaměstnání- pracujete v noční směně?

4

Kolik hodin průměrně v noci spíte?

Vyberte jednu odpověď
5

V kolik hodin chodíte spát?

Vyberte jednu odpověď
6

Budíte se v průběhu noci? (kolikrát)

Vyberte jednu odpověď
7

Cítíte se během dne ospalý?

Vyberte jednu odpověď
8

Když se ráno probudíte, cítíte se odpočatý/á? Urči na stupnici 1 až 5 (1-ano, 5-ne)

Vyberte jednu odpověď
9

Kolik hodin před spaním je Vaše poslední jídlo?

10

Kolik cigaret denně vykouříte?

Vyberte jednu odpověď
11

Jak často konzumujete alkohol?

Vyberte jednu odpověď
12

Věnujete se během týdne nějaké sportovní aktivitě či pravidelnému pohybu?

Vyberte jednu odpověď
13

Jakým způsobem trávíte svůj čas 1 hod před usnutím?

Vyberte jednu odpověď
14

Slyšeli jste někdy pojem spánková hygiena?

Vyberte jednu odpověď
15

Jaká základní pravidla spánkové hygieny praktikujete?

Na tuto otázku odpovídá pouze ten, který odpověděl na předchozí otázku ano
16

Máte nějaký recept, který Vám pomáhá ke kvalitnějšímu spánku?

17

Užíval/užívala jste nějaké podpůrné látky na spaní, popřípadě jaké?

18

V kterém ročním období se Vám spí nejlépe?

Vyberte jednu odpověď
19

V kterém ročním období se Vám spí nejhůře?

Vyberte jednu odpověď