.

Sen, relaks, odpoczynek

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
1

Ile godzin śpisz?


2

Co Cię relaksuje?

3

Czy masz swoją rutynę przed snem?

Wybierz jedną odpowiedź
4

Jeśli na poprzednie pytanie odpowiedziałeś "tak" to opisz w punktach swoją rutynę przed snem

5

Czy regularnie podejmujesz aktywność fizyczną?

Wybierz jedną odpowiedź
6

Jaką aktywność fizyczną podejmujesz regularnie?

Nie odpowiadaj na to pytanie jeśli nie podejmujesz aktywności fizycznej regularnie
7

Czy podejmujesz aktywność fizyczną? Jeśli tak to jaką?