.

Ocena jakości żywienia osób trenujących lekkoatletykę

Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.

Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Ocena jakości diety osób trenujących lekkoatletykę

Szanowni Państwo,


Jestem studentką III roku dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

W ramach pracy dyplomowej prowadzę badanie na temat "Ocena jakości diety osób trenujących lekkoatletykę" Uprzejmie proszę o wypełnienie kwestionariusza ankiety. Badanie jest w pełni anonimowe i dobrowolne, a zgromadzone w nim dane nie będą udostępniane podmiotom zewnętrznym. Ankieta zawiera 29 pytań, jej wypełnienie zajmuje około pięć minut.


Dziękuję za poświęcony Państwa czas.


Maja Śmiałkowska

1

Płeć

2

Wiek

3

Masa ciała (w kg)

4

Wzrost (w cm)

5

Uprawiana konkurencja

Wybierz jedną odpowiedź
6

Jak długo Pan/ Pani trenuje?

Wybierz jedną odpowiedź
7

Jak często Pan/ Pani trenuje?

Wybierz jedną odpowiedź
8

Ile średnio trwa Pana/ Pani trening?

Wybierz jedną odpowiedź
9

Czy uważa Pan/Pani, że odżywia się zdrowo?

Wybierz jedną odpowiedź
10

Czy spożywa Pan/ Pani posiłki regularnie?

Wybierz jedną odpowiedź
11

Ile posiłków dziennie Pan/ Pani spożywa?

Wybierz jedną odpowiedź
12

Jak ocenia Pan/ Pani swoją dietę pod kątem jakości? (W skali od 1 do 5, gdzie 1 to bardzo słaba, a 5 to doskonała)

13

Czy korzysta Pan/ Pani z porad dietetyka lub innego specjalisty do spraw żywienia?

Wybierz jedną odpowiedź
14

Czy doświadczył Pan/ Pani zmian w wydolności, sile lub wynikach sportowych po zmianie diety?

Wybierz jedną odpowiedź
15

Ile litrów płynów dziennie Pan/ Pani wypija?

16

Jakich makroskładników spożywa Pan/ Pani najwięcej przed treningiem?

Wybierz jedną odpowiedź
17

Jakich makroskładników spożywa Pan/ Pani najwięcej po treningu?

Wybierz jedną odpowiedź
18

Czy stosuje Pan/ Pani suplementy diety?

Wybierz jedną odpowiedź
19

Co Pan/ Pani suplementuje?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
20

Czy zwraca Pan/ Pani uwagę na bilans makroskładników w swojej diecie? (białka, węglowodany, tłuszcze)

Wybierz jedną odpowiedź
21

Jakie diety Pan/ Pani stosuje?

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
22

Jakie napoje spożywa Pan/ Pani podczas treningów lub zawodów lekkoatletycznych?

Wybierz jedną odpowiedź
23

Czy zdarza się Panu/ Pani spożywać posiłki na stadionie w trakcie zawodów?

Wybierz jedną odpowiedź
24

Co jest najczęstszym źródłem białka w Pana/Pani diecie? Można wybrać 2

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
25

Co jest najczęstszym źródłem węglowodanów w Pana/Pani diecie? Można wybrać 2

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
26

Co jest najczęstszym źródłem tłuszczów w Pana/Pani diecie? Można wybrać 2

Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
27

Czy dostosowuje Pan/ Pani wartości energetyczne posiłków w zależności od ilości i intensywności treningów?

Wybierz jedną odpowiedź
28

Czy dostosowuje Pan/ Pani pory spożywania posiłków w zależności od pory treningu?

Wybierz jedną odpowiedź
29

Czy spożywa Pan/ Pani warzywa i owoce zgodnie z zaleceniami WHO, to znaczy 400g dziennie z przewagą warzyw do owoców, w proporcji 3:1?

Wybierz jedną odpowiedź
Stwórz ankiety online