.

Sömn och skärmtid

Hej!

Tack för att du besöker oss.
Genom att fylla i denna 5-10 minuters enkät hjälper du oss nå bästa möjliga resultat.

Säkrad
1

Ange ditt kön

Välj ett svar
2

Sover du med någon form av skärm i ditt sovrum?

Välj ett svar
3

Tror du att din sömn hade förbättrats om du inte hade en skärm i ditt sovrum?

Välj ett svar
4

Hur många timmar sover du per dygn?

Välj ett svar
5

Hur många timmar skärmtid har du i genomsnitt per dygn?

Välj ett svar
6

När på dygnet har du som mest skärmtid?

Välj ett svar
7

Om du vaknar under natten, öppnar du en skärm då?

Välj ett svar
8

Kan det hända att du prioriterar skärmtid framför studier och/eller träning?

Välj ett svar
9

Tycker du att det är svårt att låta bli skärmen för att sova?

Välj ett svar
10

Hur många gånger vaknar du av notiser per natt?

Välj ett svar
11

Vaknar du ofta med huvudvärk?

Välj ett svar
12

Vilken typ av skärm använder du mest?

Välj ett svar
13

Finns det något/några sätt att minska sin skärmtid under dygnet? ( Svara med egna ord)