.

качество сна

Уважаемый господин или госпожа, пожалуйста, уделите несколько минут вашего времени, чтобы заполнить эту анкету.

Защищено
1

Сколько часов вы спите?

Выберите один ответ
2

Вы ложитесь спать в одно и то же время?

Выберите один ответ
3

А встаёте в одно и то же время?

Выберите один ответ
4

Пользуетесь ли вы гаджетами за час до сна?

Выберите один ответ
5

Присутствует ли дополнительный свет, который мешает вашему сну?

Выберите один ответ
6

Беспокоят ли вас тревожные мысли перед сном?

Выберите один ответ
7

Вы спите в комфортной температуре для сна? (≈20 °C)

Выберите один ответ