Ben jij bewust van wat je drinkt?

Wist je dat Frisdrank is een van de meest gedronken dranken ter wereld, na water en thee?

Feiten 

🟥 Coca-Cola

🧠 Wist je dat één blikje Coca-Cola evenveel suiker bevat als 7 klontjes?

😴 En dat de cafeïne je slaap kan verstoren als je het 's avonds drinkt?

🔵 Pepsi

🍬 Wist je dat Pepsi zelfs nog meer suiker bevat dan Coca-Cola?

⚡ Het bevat ook iets meer cafeïne – goed voor een oppepper, maar niet voor elke dag.

🟠 Fanta

🍊 Wist je dat Fanta geen cafeïne bevat, maar wel bijna net zoveel suiker als cola?

🎨 En dat het kleurstoffen bevat die bij sommige mensen druk gedrag kunnen veroorzaken?

🟢 Sprite

🍋 Wist je dat Sprite cafeïnevrij is, maar toch evenveel suiker heeft als cola?

🦷 En dat het zuur in Sprite schadelijk kan zijn voor je tanden?

De gezondheidsrisico's van frisdrank

Hoge suikerinname

➡️ Kan leiden tot overgewicht, type 2 diabetes en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Tanderosie

➡️ De zuren in frisdrank tasten het tandglazuur aan, wat kan leiden tot gaatjes en gevoelige tanden.

Cafeïne (in cola/Pepsi)

➡️ Kan zorgen voor slapeloosheid, nervositeit en verhoogde hartslag bij overmatig gebruik.

Verslavende werking

➡️ De combinatie van suiker en cafeïne kan zorgen voor gewoontevorming of zelfs afhankelijkheid.

Weinig voedingswaarde

➡️ Frisdrank levert calorieën zonder nuttige voedingsstoffen zoals vitaminen of vezels.

🎓 Wist je dat… één blikje frisdrank (330 ml) evenveel suiker bevat als 7 suikerklontjes?

💡 Dat is meer dan de maximale dagelijkse hoeveelheid suiker die de Wereldgezondheidsorganisatie voor jongeren aanbeveelt!

👉 Kies bewust – probeer ook eens water, thee of een light-alternatief.

Bedankt voor je deelname aan onze enquête!