.

Chestionar al stresului autoperceput

Dragi colegi și cadre militare, prin următorul chestionar culeg anumite date referitoare la autoconștientizarea emoțiilor.

Vă rog sa raspundeți cât se poate de sincer.

Țin la intimitatea fiecăruia, așa că răspunsurile vor fi anonime.

Răspunsurile următoare sunt cotate cu scoruri de la 0 la 4 ( 0 - niciodată, iar 4 - foarte des)

Securizat
Survio
Creați un chestionar
1

În ultima lună, cât de des ați fost supărat(ă) din cauza a ceva ce s-a întâmplat pe neașteptate?

Creați un chestionar
2

În ultima lună, cât de des ați simțit că sunteți incapabil(ă) să controlați lucrurile importante din viața dumneavoastră?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
3

În ultima lună, cât de des v-ați simțit agitat și stresat?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
4

În ultima lună, cât de des ați făcut față cu succes problemelor și neplăcerilor de zi cu zi?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
5

În ultima lună, cât de des ați simțit că vă descurcați eficient cu schimbările importante care se petreceau în viața dumneavoastră?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
6

În ultima lună, cât de des v-ați simțit încrezător/încrezătoare în abilitatea dumneavoastră de a vă rezolva problemele personale?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
7

În ultima lună, cât de des ați simțit că lucrurile merg în favoarea dumneavoastră?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
8

În ultima lună, cât de des ați constatat că nu vă puteți descurca cu toate lucrurile pe care le aveați de făcut?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
9

În ultima lună, cât de des ați fost capabil(ă) să controlați iritările din viața dumneavoastră?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
10

În ultima lună, cât de des ați simțit că aveați control asupra lucrurilor?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
11

În ultima lună, cât de des v-ați înfuriat din cauza lucrurilor care se întâmplau și care erau în afara controlului dumneavoastră?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
12

În ultima lună, cât de des v-ați gândit la lucrurile pe care le aveți de îndeplinit?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
13

În ultima lună, cât de des ați putut să controlați felul în care vă petreceți timpul?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar
14

În ultima lună, cât de des ați simțit că dificultățile se adunau atât de mult încât nu le mai puteați depăși?

Alegeți un răspuns
Creați un chestionar